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想讓胸部永遠保持豐滿、挺拔,一定要堅持乳房的整體保養計劃:食療、按揉穴位、豐胸蝶吻一個都不能少,而且必須長期堅持。
女人的一生,乳房的變化都非常大,保養好胸部是女人一輩子都要做的功課。
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4。按穴位,品茶,乳腺增生好了
症狀: 乳房脹痛,月經前脹痛加劇,月經後稍微減輕,同時伴有
痛經、腰背痠痛、大便乾燥。
方法:
1。對太沖、行間、足三里和太溪進行刮痧或按揉。
2。開心疏肝茶:刺五加、枸杞、杭白菊、合歡花、紅花、
百合花各適量,沸水沖泡飲用。
音樂療法:多聽鋼琴曲《迷情仙境》《歡樂之歌》,輕音樂《翩翩起舞》等曲風舒暢的音樂。
如果您對肝照顧不周,那後果可就嚴重了,乳腺增生就是其中之一。在我所診治過的女性朋友中,80%的人都有過不同程度的乳腺增生。
我的患者韓女士今年36歲,在一家外企任高管,半年前,她的乳房經常脹痛,月經前脹痛加劇,月經後會稍微減輕一些。
忙碌的她,壓根就沒把此事放在心上,跟很多女性朋友一樣,她認為這些症狀像感冒一樣,會自行消退。但沒想到,她的心情不知怎麼變得越來越煩躁了,看誰都不順眼,總想發脾氣。痛經、腰背痠痛、大便乾燥這種症狀也陸續在她身體裡興風作浪。最近,她的乳房脹痛越來越厲害,有時候睡著了也會硬生生給疼醒,肩膀、腋窩、胳膊都跟著疼痛,不得安寧。
一天下午,她一臉痛苦地走進了我的診室。我問了下情況,然後觸控她的乳房,感覺裡面有不少邊界不清、質地柔韌、大片狀的腫塊。我又看了看她的舌頭,發現她舌質淡,舌苔薄白,肝脈弦細,很明顯,是肝鬱氣滯和痰濁凝結間雜型乳腺增生。
我對她進行了針灸治療,針刺她的太沖、行間、足三里。在這三個穴位中,太沖是肝經的輸土穴,肝經五行屬木,木無土便無根。宋代竇漢卿的《瘡瘍經驗全書》稱乳腺增生為“乳癖”,治療穴位中首選太沖;行間是肝經的滎火穴(子穴),實則瀉其子,患乳腺增生,肝經必有鬱火,行間可以疏肝解鬱、清肝火、消除腫塊;足三里是胃經的合土穴,可以化痰濁、補益肝血、通經活絡、消除腫塊。
第一次治療結束後,我囑咐她回家以後自己以指帶針,按揉這三個穴位。並且每天堅持喝開心疏肝茶。
開心疏肝茶的配方
刺五加、枸杞、杭白菊、合歡花、紅花、百合花各適量,用沸水沖泡飲用。
刺五加、枸杞平補肝腎;杭白菊清肝火,令眼睛明亮潤澤;合歡花讓人心情愉快,安神解鬱,活血消腫;紅花活血散瘀;百合花潤肺,去痰濁。
治療到第三天,韓女士的疼痛就減輕了;第九天,乳房不再疼了,腫塊也基本消失。
雖然韓女士的乳腺增生被治癒了,但如果繼續在生活和工作中壓抑自己的情緒,乳腺增生有可能還會再犯。因此,我讓她每天堅持喝開心疏肝茶,以預防乳腺增生復發。
另外,考慮到韓女士經常需要出差,我特意告訴她,可以隨身攜帶一塊刮痧板,每晚9點,三焦經當令之時,自己用刮痧板對太沖、行間、足三里進行刮痧,每個穴位每次刮3仭�5分鐘,這樣乳房脹痛、痛經、腰背痠痛、大便乾燥等症狀會有明顯的改善。當然,如果實在懶得找穴位刮痧,用五行養生油推肝膽經,效果也是一樣的。
乳腺增生除了肝鬱氣滯和痰濁凝結型之外,還有肝腎陰虛型的。其症狀除了乳房脹痛以外,還兼有午後一陣陣的發熱,臉色發暗,臉頰發紅,頭暈耳鳴,腰背痠痛,疲倦,月經量少而顏色淡,舌色淡等症狀。
對於肝腎陰虛型的乳腺增生,除了要每天堅持喝開心疏肝茶以外,堅持對太沖、行間、足三里以及腎經上的太溪(輸土穴)進行刮痧,疏肝理氣之外還可以補腎水,益腎精,每穴每次刮痧3仭�5分鐘即可肝腎俱補,消除腫塊。
四種型別的女性更易患乳腺增生
乳腺增生是當今最常見的女性疾病之一,根據我多年的經驗,以下四種型別的女性更易患乳腺增生症,需要重點預防。
1。大齡未婚的女性。
2。未生過孩子或生過孩子未哺乳(包括有墮胎史)