敏兒不覺提示您：看後求收藏（奇妙書庫www.qmshu.tw），接著再看更方便。
大補穴之一，每天按揉太溪20分鐘，能保持卵巢和子宮的活力，推遲更年期的到來。
4。如果您比較胖，而且在肥胖的部位按一下，那個坑半天才能彈起來，那就屬於水腫型肥胖。每天按揉復溜（經金穴）30分鐘，配合蛇舞30分鐘，10天體重就可以減掉6斤。
5。如果您是肺腎陰虛型的崩漏，或是*疼痛，或是膝蓋內側疼痛，每天按揉陰谷（合水穴）30分鐘，三天症狀即緩解。
您的腎經每天下午5點到7點時，氣血最充盈，在這個時候做腎保養，或搓八髎，補腎效果最佳。
另外，腎在季節裡對應冬季，在方向中對應北方。由於腎屬水，水有寒涼的特性，冬季的北方相對來說比較寒冷，這時，女性的腎氣最為不暢，也最容易罹患跟腎有關的疾病。
所以說，女性在冬季應特別加強腎的保養。頭年冬天把腎保養得好好的，等於是往身體這個銀行多存錢，第二年你就會精力充沛，即使偶爾透支一點體力，也會健健康康不生病，因為存的錢夠多，有老本可以吃。
膀胱經是女人最大的排毒通道
《素問·靈蘭秘典論》說：“膀胱者，州都之官，串液藏焉，氣化則能出矣。”意思是說膀胱是貯藏人體水液的地方，靠它的氣化功能，幫我們把身體裡沒用的水液轉化成尿，排出體外。女人體內的毒素，大部分都透過大小便和汗液排出體外。所以，膀胱經是女人最大的排毒通道。
膀胱經就像勤勞的清潔工，看起來不怎麼起眼，卻遍佈城市的各個角落，一旦沒有了它，或者它不好好幹活了，我們身體這個城市就會處於無法收拾的癱瘓狀態。
膀胱經還是我們女人身上最長的一條經絡，上面生長著67個（也稱67對）穴位。要記住它們有個小竅門：後背脊柱兩側的穴位，全是膀胱經的穴位。按摩整個後背，或在後背刮痧、拔罐、艾灸等，就可以輕鬆將膀胱經的毒排出去。
足太陽膀胱經於每天下午3點到5點氣血最旺，在這個時候，如果你去刺激它，能更快把你身體裡的毒素排出體外。
膀胱經上的五行神輸穴對女人有何用處
1。如果您白帶多而發黃，每天用力按揉雙腳小腳趾頭上的至陰（井金穴）20分鐘，三天白帶減少，顏色變淡。一個星期，白帶恢復正常的顏色和流量。
2。如果您頭髮早白，額頭長痘痘，每天用力掐揉足通谷（滎水穴）30分鐘，堅持1個月，便能看到令人驚喜的效果。
3。如果您便秘，有痔瘡，每天按揉束骨（輸木穴）30分鐘，可以通便，防止痔瘡的生成。
4。如果您有頸椎疼痛和落枕的現象，每天按揉崑崙（經火穴）30分鐘，配合喝黑豆芝麻薏米漿，3仭�5天症狀即可緩解。
5。如果您小便紅黃，味道重，每天用力按揉委中（合土穴）20分鐘，配合多喝白開水，三天症狀即改善。
。 想看書來
3。至尊五行養腎法
病症：腎虛
用藥：自制五行腎寶酒
方法：每晚睡覺前，熱毛巾敷熱後腰，藥酒均勻塗抹其上，輕拍至吸收，迅速裹上保鮮膜， 將藥氣密封。第二天揭下保鮮膜即可。
音樂療法：聽馬頭琴曲《初升的太陽》，熱瓦甫曲《塔西瓦依》。
五臟裡的每個臟器都藏有*和陽精，腎當然也不例外了。腎陰指腎貯藏的能量，腎陽指腎向外散發的活力，以及跟腎有關的外在身體表現。我們通常所說的腎虛，其實有腎陰虛和腎陽虛兩種。它們的症狀分別如下：
腎陰虛症狀：耳朵薄小，頭暈，耳鳴，四肢痠軟，五心煩熱，面頰發紅，口乾舌燥，盜汗，掉頭髮，愛忘事兒，思維和反應遲鈍。女性月經量越來越少，或閉經，或見崩漏，形體消瘦，乳房小，易患乳腺增生、子宮肌瘤，尿黃，大便乾燥難下，舌紅少津，兩顴骨處發紅，兩頰長色斑，額頭和下巴處長痘痘，容易鬱悶或煩躁不安。
腎陽虛症狀：怕冷，頭暈目眩，臉沒血色，沒有精神，腰部以下腫，每天早上拉肚子，腰膝痠軟，手腳冰涼，面色蒼白或黎黑，舌色淡胖，舌苔白，宮寒不孕，心悸。有些女性還會全身浮腫，腰以下腫得更厲害，按一下凹陷半天彈不起來。
我的一位患者，56歲的袁阿姨，生活特別節儉，經常是米飯饅頭加鹹菜就把一天的生活對付過去了，像魚肉蛋之類的東西根本捨不得吃。她告訴我，她平時總是腰膝痠軟沒有力氣，特別怕冷，頭目眩暈， 臉色發白，
