YOU-身體使用手冊

第6部分 (第1/4頁)

ㄒ殘硎怯捎諞�常�殘硎且糯��潁���瞿詒諞壞┦芩穡�頌寰突崤蒐DL“填充灰泥”趕到現場。人體渴望傷口痊癒，用“有害”膽固醇填補患處，“灰泥”會用得過多，高出血管壁上的破裂口。而這還只是個開頭，此舉還會刺激免疫系統，吸引來白細胞試圖實施保護，清除“有害”膽固醇，平復人體受到的傷害。白細胞會分泌有毒物質，這些物質通常情況下能對抗感染，而這時則會造成全面發炎。炎症和膽固醇在血管壁形成水泡狀區域，稱為泡沫細胞，這會增大受傷面積，加大填充膽固醇的含量，甚至還會令動脈血管壁表面更粗糙不平，引發進一步的炎症，在血管壁上留下坑洞和凹陷。這就像高中生週末趁父母不在，在家裡舉行了一次聚會，孩子們將這地方弄得一團糟，還不斷有新客人加入，而且沒有鄰居報警。這些巨大泡沫狀細胞非常貪婪，人體供血漸漸無法趕上它們生長的速度。這時，一些泡沫細胞會因缺血而餓死，臨死的細胞變得“易怒”，像我們有時梳頭會被靜電打到一樣，在這些細胞上也產生了電荷。這種電荷吸引來更多“闖來的鬧事少年”即黏稠的血小板。它們喜歡成群活動，在動脈中形成血凝塊。所以，首先出現的問題是血管破裂口，接著是“填充灰泥”（有害膽固醇）過多或“刮刀”（健康膽固醇）清除過少，再接下去是發炎，最後是膽固醇引起的凝血。凝血血小板是一種血細胞，看起來像揉皺的床單，對人體的作用很大。比如，如果你不小心被剃鬚刀割傷，有了血小板，就能止住流血，讓你不會因流血不止而喪命。平時，血小板“風度”很好，平靜沉穩，不過一旦遇到緊急情況，例如動脈內壁填補了膽固醇，它們就馬上行動起來。當血小板碰到血管壁上不平的補丁時，它們會散成顆粒，牢牢地附在血管壁上，像抓救命稻草一樣。（如果血管不平是因為面板割傷，那你應該很高興血小板及時趕到，因為它們可以在血管破損處凝血，最終變成傷痂，有利於止血復原。）如果血管不平是由於血小板牢牢附著在動脈血管壁的坑洞上，特別是還帶上了死細胞的電荷，血小板就會在受到刺激的發炎患處頂部形成血凝塊，會將更多蛋白質帶到此處，引起血液進一步凝結。這種發炎和血管坑洞將促使血小板不斷聚集，終於有一天——　哇！發炎的血管壁越來越厚，吸引來過多的血小板，形成過多的凝血，完全堵住了動脈。結果是由那血管輸血滋養的心臟組織喪失了賴以生存的養料來源，在飢餓與死亡的邊緣徘徊。現在，讓我們暫且撇開動脈中的膽固醇“聚會”不談，想想凝血之所以成為動脈不想邀請的客人，還有沒有別的原因。有時，在動脈中“聚會”的凝血會想沿著路繼續往下走。這種情況造成的結果就不只是令人厭煩這麼簡單了，而很可能是致命的。一旦血凝塊沿動脈向下運動，就可能在更小的地方“聚會”，徹底堵住通道，讓血液無法流通。如果這樣的“聚會”是在人體的重要部位舉行，所有的“歡慶活動”會永遠收場，而且非常迅速。上面所說的動脈問題也表現出了心臟疾病最奇特的一個現象：由於凝血有轉移“聚會”地點的壞習慣，有時動脈阻塞情況較嚴重的病人，比如動脈血管壁有９０％區域被堵塞，他的身體狀況卻反而比阻塞率達５０％的患者要好。下面談談具體機理。假如一個人的動脈各處已舉辦了２０年的“聚會”——

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膽固醇灰泥（2）

即血小板聚集，血液通道不斷變窄——

那麼其間至少也有幾年人體在學習如何利用其他途徑完成動脈的工作。這稱為供血備用方式。就好比是你每天上班必經的橋，一次僅容單向車流透過，於是造成了交通堵塞。你怒不可遏地咒罵了一段時間後——

幾周或幾個月——找到了去辦公室的新路。而為了解決主動脈阻塞的“交通”問題，人體會生出新血管——

這是人類為了抵禦傷害而具備的一種適應

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小提示

腿部動脈與心臟動脈的阻塞，在過程上是相同的。那結果呢？行走時腿會痛（過去幾乎總是將這種情況與吸菸聯絡在一起，但是現在我們發現腿痛還有別的原因——和心臟病、中風或性功能障礙的發病原因相同）。治療腿痛應採用本章“健康年輕行動計劃”中介紹的方法，還要堅持散步，因為這種鍛鍊方法能刺激肌體血流找到新途徑，來滋養原本缺血的組織。這種“供血備用方式”說明只要我們為身體創造機會，它就能自主救助。

如果你經常乘飛機，就應該每隔兩小時起身四處走動一下，或坐在座位上活動腿部。這樣能