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到了“文化大革命”開始後，總理將一切體育鍛煉都停了，只剩了一種運動，就是從這個“救火現場”趕到那個“救火現場”，這種匆匆趕赴現場的急行，客觀起到一種體育鍛煉的作用。
但由於“救火”的心焦情急，這種“運動”對身體其實是弊大於利。都說“文化大革命”如火如荼，這種“救火”沒完沒了，一個比一個急。都說總理是累死的，這話一點不假。
在我的記憶中，“文化大革命”開始後不久，總理的休息有時已經是帶了搶救性質。
1967年春天的廣交會上，紅衛兵要砸爛廣交會，總理輪流找各派紅衛兵談話，作他們的工作，30小時沒離開現場，沒停止談話。勸說完紅衛兵，接著又連續工作70多小時，前後達100多小時沒睡一覺，沒休息一刻。
他在辦公桌前突然面色蒼白，額上沁出一層冷汗；由於痛苦，臉上的肌肉繃緊，嘴巴抽縮著想挺過去那難忍的胸悶和心絞痛。
保健醫生張佐良聞訊起來，一摸脈搏，早搏很多。馬上給總理做心電圖。當時301醫院的一位專家黃教授正陪胡志明主席在廣州的小島療養，張醫生就拿著心電圖給黃教授看，確實早搏頻繁。兩個人研究之後，決定給總理用藥和吸氧。
從此，總理每天多了一項幫助他休息並恢復精力的內容，就是睡覺前吸一會兒氧，改善血液的供氧狀況，以維持他超負荷的大工作量。
就是天天吸氧，總理仍然發生過幾次缺氧和心臟病發作。比如紅衛兵火燒英代辦處那次，總理又急又氣憤又過度勞累，心臟病就發作了。醫生進行了搶救。
對於久坐不動或少動的人，洗澡無疑也是一種很好的休息。毛；澤東就是堅持搓澡。在1956年以前，他是泡澡；1956年以後，由於年歲大了，主要是搓澡。他搓一次澡，全身血液流暢，是很解乏，很有效果的休息。
周恩來也常洗澡。但他不像主席由衛士侍候，由衛士幫忙搓澡；他一向是自己洗，從不要人幫忙。
在他發生過兩次心臟病後，大家就都擔心了。總理畢竟年事已高，身體遠不能比當年，萬一洗澡出了什麼事，外邊不知道，這個責任可不得了。
我們與保健醫生商量後，決定以後不能再讓總理一個人洗澡。第一次幫總理洗澡是張醫生和衛士小高去的。他們進入衛生間時，見總理正坐在浴盆裡喘呢，忙上前幫忙。
“我沒事，你們去，我不習慣，我自己能洗。”周總理不讓外人幫忙。
“總理，你心臟不大好，萬一犯病身邊沒人怎麼行？”張醫生勸說：“我們已經進來了，還是幫你一把吧。”
說話間，小高已經動手幫總理搓泥。在這種情況下，總理才勉強接受了服務。
從此，我們再沒讓總理一個人洗澡，我和小高及張醫生，總要有人陪他進衛生問。而這時，總理實際上已經患了癌症，在我們開始幫他洗澡前，就已經查出了癌細胞。
就在身患癌症後，有次總理又是工作30多小時沒休息。我忍無可忍地進去說：“總理，你必須休息了……”
總理從眼鏡框的上邊望住我，小聲說：“我去休息，這些工作你替我辦哪？”
我站在那裡，一句話也說不出了。
總理終於離開了我們，但他的聲音天天在我耳邊迴響：
“我去休息，這些工作你替我辦哪？”
夫妻之間
周恩來與鄧穎超的夫妻關係，無疑可以為人楷模。既是反封建的，又繼承了民族的傳統的優秀道德；既是反資產階級腐朽化的，又煥發出解放的現代文明的新氣息。
對於戀愛與婚姻，周恩來像大多數人一樣，隨著年齡的增長和閱歷的豐富，認識和態度也在不斷髮生變化。
周恩來15歲進天津南開學校，19歲畢業，在一所教育比較進步，並且很有特色的學校裡，度過了對一個人思想性格的形成有極為重要影響的時期。
南開學校是今日南開中學和大學的前身，於1940年在嚴氏學塾的基礎上，仿照歐美近代教育制度創辦的私立學校，創辦人嚴修在清朝做過翰林和學部侍郎，思想比較開明。校長張伯苓是從北洋水師學堂以第一名畢業，又到日本歐美考察過，辦教育很認真。
周恩來在這樣的學校裡讀書，並且成績優異。“心算比一般同學筆算還快”，並且在全校不分年級的作文比賽中，以《誠能動物論》獲第一名。
卷子上的姓名是密封的，所以完全
