生活是最好的修行:辦公室裡的修行課

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書名：生活是最好的修行：辦公室裡的修行課

作者：喻凡

出版社：中國輕工業出版社

作者簡介：

喻凡

原名劉煜凡，1972年出生，國家二級心理師。較早探索網際心理諮詢，佛學應用心理諮詢專家，同時也是婚戀心理、青少年問題心理專家。30歲開始研習佛學經典，十餘年來，一直將佛學經典中的理論思想應用到心理問題諮詢工作中，是國內首位“佛學應用心理諮詢師”。

曾受邀為世界500強企業員工進行心理培訓，曾參與國家心理諮詢師考試題庫建設。

內容簡介：

本書是一位執業多年的著名心理諮詢師以佛教經典中的精華思想，對職場中人經常遇到的各種心理問題進行分析解讀。l米l花l書l庫l&nbsp；www。7mihua。com

書中解答了職場中五大令人頭疼的困惑

職場新人（職場新人的煩惱）、人際關係（與同事相處的煩惱）、領導駕到（和老闆或領導相處的煩惱）、辦公室政治（遭遇辦公室政治的煩惱）和工作煩惱（在職場中，個人成長遭遇的煩惱）分享了佛家的有益智慧，職場新人要現實先行，理想依舊；退一步，放一下，距離擺中間的職場人際關係；遇見領導應先以待人，後是領導；身陷辦公室政治，要讀懂人心，防患未然；工作中的煩惱，一切問題都有方法，找對方案輕鬆應對。

書中針對的問題，都是職場人最常遇到的煩惱。用佛教經典中的精華思想，對問題進行分析解讀，讓您在職場中有越過重山，豁然開朗之感。

書摘正文

眼高手低的職場新人，學歷越高摔得越慘

生活：找不到自我價值。

修行：小事不願做，大事難成就。

我第一次見到王明輝就感受到了他身上散發出的強烈的不滿情緒。“我是大學生！”這是在我們整個對話中出現次數最多的一句話。這句話在不同的語境中傳遞了不同的資訊：

“他們讓我做的事情太簡單了，我是重點大學的畢業生！”這裡的“我是大學生”表示他認為自己不受重視，自我價值沒有得到認可。

“那些事情我之前又沒做過，我是個大學生嘛，犯一兩次錯有什麼不能原諒嗎？”這裡的“我是大學生”表示他依然把自己當成了學生，沒有從校園“斷奶”，在為自己犯下的錯誤找藉口。

“我在學校一直都拿獎學金，是個優等生，可在公司得跟那些學歷不高的人做一樣的事。”這是嚴重的心理失衡，名校光環、老師給予他的青睞、同學對他的羨慕都變成了他的優越感，導致他認為自己高人一等，並覺得應該因此得到更好的對待。

“那些老同事也不多指點指點我。我是個剛畢業的大學生，什麼都不懂。”他一直在被動等待別人的關懷，還沒有意識到在職場不會有老師授課，一切學習都要主動。

我聽完他的滿腹牢騷，明白他的所有癥結都在自我價值得不到體現上。他拿著名校畢業生的文憑，認為可以比普通大學的畢業生擁有更好的待遇，結果卻一樣都是從底層職位做起，大家又都站回到了同一起跑線。他不願做那些看起來簡單卻瑣碎的小事，認為那是浪費才華和時間，可又沒人分配大專案給他，於是形成了強烈的心理落差，導致情緒低落。但我沒有直接指出他的心結，只問了他一個問題：“你知道你們公司的清潔工作都在什麼時候做嗎？”

他遲疑了一下，搖了搖頭：“我又不管這些事，我怎麼知道？”

我笑了笑，繼續說：“今天就這樣，你把我問你的問題回去問問你的同事，多問幾個人，下次告訴我結果。”

又一個週末，我再次見到了王明輝。他告訴我，他問了七個同事，其中四個是老同事，其餘三個是跟他一起入職的新人，這些人中只有一個新人答不出來，其他人都知道公司每週會請保潔人員為公司做兩次清潔，而且都是下班後，一般的桌椅清潔和垃圾都是自己處理。

我點點頭告訴他，老同事暫且不說，為什麼同樣是新人，那兩位就知道公司什麼時候做清潔，而你卻不知道？是因為他們知道自己是誰，在哪裡工作。知道自己是新人，所以姿態低，會主動詢問或留意公司的一些瑣事、小事；知道自己在哪裡工作，是指他們知道自己的位置——基層，所以會關心小事。明白了這兩點，就不會在一開始過高地估計自己的價值，不會專心盯著大事而忽視了小事。可事實上，小事也都是經驗，處處有學習的機