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了。我把我的疑慮拋於腦後，毅然參加了奧尼斯醫生的研究專案。雖然我還像以前一樣堅持我基於實證的觀念，但我開始反思自身，把懷疑科學的視角投向了自己。
我以參與者而非領導者的身份坐在這個研究小組裡，傾聽著心臟疾病給病人帶來的困擾與折磨，聽著醫生一貫以來對病人採取了多麼威懾與自負的態度。我一直吃著義大利辣香腸比薩，可現在我變成了素食主義者。我開始練習瑜伽，試圖讓自己心境清明，什麼都不想，但偶爾那些外念還是會不時縈繞在我的腦海中：“傑克遜先生的電解試驗我應該怎麼處理呢？明天我還得做多少個支架手術呢？我付清住房按揭了嗎？”
我跟著我身邊的病人比劃著瑜伽動作，她曾經兩次遭受心臟病的襲擊，在進行冥想時她念著“噢……”的瑜伽語音，面容平靜祥和。我從醫生那個高高在上的位置徹底走下來了，每個病人都成了我的老師。
當我看到病人是如何調節他們的壓力時，我也開始在自己身上效仿了。我告訴我的秘書：“從現在起我要立一個規定：別給我預約太多門診。從這周起，我吃完午飯後要休息一會兒，我午休的時候，希望沒有人打擾我。”
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第三章 重重壓力的迷霧（7）
我的秘書看著我，好像我神志不清。即使我工作過度，精神崩潰或者乾脆得了心臟病，也沒有我暫停工作給她的震驚更大。
我開始抽出時間，從那個全封閉式的心臟實驗室裡走出來透氣。我像一隻土撥鼠一樣，呼吸戶外那帶著鹽味和海水泡沫的空氣。我運用上瑜伽課時教的呼吸訓練，深深地把這些清新的空氣吸到腹部，這樣的深呼吸就像一隻狗在勞累過度時的喘息一樣。
這些改變是一種釋放。我感覺到了身體核�
