心情好,心臟才會好

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目錄及摘要

前言

現代醫學的最大悲哀之一，就是將心臟視為一個簡單的機械壓泵，而忽視了它的情感需求。這是現代人心臟日益脆弱的根源！

第一部分　血泵的傳奇

第一章　不為人知的心臟

溫暖和諧的社群生活比單純的降低膽固醇水平或戒菸更有助於心臟病防治。“羅塞託效應”就是明證。在這個相互幫助的義大利移民社群中，人們抽菸，攝取高脂肪食物，但他們對心臟病幾乎是免疫的。而一旦年輕一代放棄傳統的生活習慣，縮排封閉的小家庭後，心臟病的發病率開始持續上升，直至全國平均水平。

第二章　一顆脆弱的心臟

現代醫學的一切手段都只是在關注人的物質身體，而不是人的靈魂。在21世紀的今天，人們很容易忽略一個事實，就是80％…85％的診斷結果來自於病人的病情陳述。因此，現代醫生的面孔越來越冷漠和僵硬，他們只相信儀器顯示的證據，而不考慮病人的心情。

第二部分　心臟的語言

第三章　重重壓力的迷霧

長期以來，人們十分重視飲食和運動對心臟的影響，但卻忽視了壓力對心臟的影響。在壓力狀態下，我們體內會分泌出壓力荷爾蒙，身體的這種應激反應會逐漸損害我們的血管，產生高血壓、各種炎症以及血管損傷。換句話說，一個人心臟監測的指標都很正常，但由於壓力過大，他也可能突發心臟病。相反，一些諸如想象、深呼吸、冥想和瑜伽等減壓手段則是治療心臟病的良藥，它們能讓血管放鬆，減少壓力荷爾蒙的分泌。

第四章　憤怒的回聲

為什麼A型血的人容易罹患心臟病？為什麼有50％的冠心病不是由肥胖、高膽固醇、高血壓、吸菸、糖尿病等所致，而是由敵意的情緒引起？心臟病是憤怒、孤獨等不良情緒的回聲。因此，心腸好的人心臟才會好，而整日暴躁易怒的人容易患心臟病？

第五章　抑鬱的風景線

心情不好，心臟自然就會不好。有研究指出，抑鬱和焦慮都提高血壓，影響心律，改變血液疑結狀況，最終導致提高了體內的胰島素指標與膽固醇指標。所以，抑鬱症和心臟病總是以前一後，結伴而行。也許，愛才是治療心臟病最好的藥！

第六章　神聖的啟示

人的思想和精神影響著體內皮質醇和腎上腺素等壓力荷爾蒙的分泌，而這些荷爾蒙則會導致高膽固醇和高血糖，從而誘發心臟病。所以，一位稱職的醫學不僅應該瞭解病人的心臟狀況，而且更應該瞭解病人的心理。

第七章　持續不斷的悲傷

對心臟危害最大的莫過於悲傷。在悲傷的氣氛中，身體從交感神經系統中分泌出大量的壓力荷爾蒙，使得心跳加速，動脈縮緊，因而出現某些心臟病的症狀，如胸痛、氣促和休克等。現在醫學研究者已經明確地將悲傷列為心臟病發作的誘因之一。

第三部分　超越心靈

第八章　心臟是一顆微型大腦

心臟不僅是一個壓送血壓的泵，而且也是一個智慧器官，它有自己的神經系統、決策能力以及和大腦溝通的渠道。大腦和心臟孰輕孰重，這是個古老的話題。

第九章　宇宙之心

一個令人驚奇的發現：心臟移植手術後，一些器官接受者會表現出器官捐贈者的一些個性。這一現象說明了什麼？說明了心臟具有特殊的智慧，能夠處理身體和外界的各種資訊，還是說明了心臟就是靈魂之所？

第十章　富於同情和關愛的醫學

醫學不僅是科學，也是一種愛的藝術。醫生不能缺少精湛的醫術，更不能缺少慈愛之心。有時候，醫生的冷言冷語比血液裡的膽固醇對心臟的損害還要大。

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序言

為什麼A型血的人容易罹患心臟病？

為什麼一些各項指標都很正常的人會突然死於心臟病發作？

為什麼一些接受了心臟移植手術的人會突然具有了捐獻者的某些個性和愛好？

……

告訴你一個令人震驚的醫學結論：醫院有50％的可能性查不出你是否患有心臟病？這是一個令人驚訝、擔憂、甚至恐懼的結論。果真如此嗎？仔細想想生活在我們周圍的人，再看一看這組資料：

2005年8月18日，著名演員高秀敏因心臟病突發在長春去世。

2006年12月30日，著名相聲演員馬季因心臟