浪子情緣赤子心 作者:天地蜉蝣

第164部分 (第3/4頁)

，是不是？”

黑石微笑說：“也是這個理兒，畢竟內家功夫講究的就是將人體各個穴位所貯存的內家氣息從經脈中貫通融會起來，並且透過四肢甚至頭部、肩部、背部、腹部、胸部等地方的經脈穴道實行外發。所以學會人體經脈、穴道對我們學習內家功夫其實有著事半功倍的效應。”

說著黑石從小口袋裡竟然就摸出一本不厚但看起來卻非常有年代的書來，說：“這本《安銓經脈穴道論》是我們學習經脈穴道最佳著作，我想對你日後習練內家功夫頗有益處。本來我準備等會給你，既然你提到了，現在就拿去吧。三天之內，我希望你能將它背下來。”

我接過破書，稍稍翻看了一下，不由失聲道：“咦，怎麼是繁體的啊！”

黑石回說：“這是明代時我們明門醫學大家安銓所著書籍，那嘉偉你說該用什麼體啊？”

我“哦”了一聲，隨即美滋滋地想：“看來這可是古籍孤本哩。明門雖說日子簡樸清貧，但他們的人沒有貪慾，說不定還留著些類似的古董吧？嚯嚯！”

黑石接著開始給我傳授內家功夫入門基礎。第一是呼吸。呼吸者，是人的本能，呼吸可以將空氣中的氧氣提供給肺部，促使它們進入血液中，是人體力量的根本。據現代內家功夫學者認為，調理呼吸的方式，不但對身體更好地吸收氧氣有利，而且完全可以憑藉著呼吸氣流控制，達到瞬間衝開人體經脈的效果。其原因主要是因為在呼吸初始階段，也是人體紅血球急劇膨脹的階段，此時逼迫血液流速加快，完全可以對經脈進行一次衝擊，將之擴充，膨脹。如此久而久之，人體的經脈自然拓寬，血液迴圈也得到非常大的改善。血液迴圈的改善也使得人體內氣息的流通變得更加的順暢，彙集的速度和力度都有非常大的改觀，最終能夠達到外放的效果。

第二是打坐練功。在明門看來，外部世界是處處都充溢著無限能量的。所以明門內家功夫打坐時要求清心自然，呼吸若有若無。此時，最要緊的是體味自身經脈氣息的流通，然後凝神聚集各處穴道的氣息，透過經脈實行貫通，最終形成內呼吸，開啟全身毛細管吸收外界能量和氧氣，類似於龜息狀態。氣息形成一定程度後，可依經脈進行驅動。走丹田、會陰、尾椎、大椎、玉枕、百會、印堂、人中、命門等九穴迴圈往復者為小周天。小周天可驅除身體大的疾病，增強人體抵抗能力，尤其起著保護腦部不得疾病。同時，小周天的長期練習，可以增長人的內息強度，使得內腑、軀體抗擊打能力也得到很大的增強。所謂一些外門硬功，譬如金剛罩、鐵布杉，其實都帶有此類內呼吸的特色。但其相對來說，只是略窺內呼吸的門檻而已。內息執行遠遠不止如此。

內息的更高層次有三。一是大周天執行。一是內息凝聚成實質般的氣息團。一是內息內運與外放。

所謂大周天者，是相對小周天而言。大周天要求氣息非但走九穴，而且要求走身體所有血脈穴位，包括奇經八脈。尤其是四肢血脈的執行更為注重，因為四肢為武學根本，無論攻防均是如此。如果大周天能暢通無阻者，好處有三。一是內息聚集量數倍增長，二是身體可保無病恙，三是功法修煉成效大大增加。

至於內息凝聚成團，是指將平時散佈全身各處經脈、穴道的氣息在瞬間透過內呼吸將之驅使到某幾處經脈穴道中，譬如人們常說的氣海穴、丹田穴之類。然後透過內呼吸的調整，將這些氣息進行壓縮，使它能最大限度地容身於最小的經脈穴道空間裡，呈現出爆炸般的威力。但如何控制這些威力強大的內息是一門非常複雜的學問，有不少武者就是因為無法控制內息而導致最終內息反噬，喪掉了自己的生命。

內息的內運一般是指在內息被凝整合團後，驅迫這些強大的內息進行定向執行，擴充某條經脈或某些穴道的容量，是武者到達一定境界後才能做到的事情，風險性比較大，應充分估計好凝集氣息量以及壓縮程度。如強行冒進，最易傷及自身，輕者內腑受傷，重者全身癱瘓甚至命喪當場！

而內息的外放的基礎是因為人體的穴道學而來。人體的穴道其實是一個內外交融的地方，一般人的穴道由於長期閉塞而開始退化，甚至成為病氣入侵的渠道。而對於內家功法來說，穴道既可以吸收外界的能量和氧氣，而且也是內氣外放的最主要通道。無論是拳腳，還是身體軀幹，內家武者都可以實行內氣外發。但有幾個地方卻特別適合於內氣外發，一者雙手頂端，尤其是食指及中指，此乃人體最重要之內氣外發通道，也是最易練成的通道。初學者只要不斷將內息凝聚，一般在一年左右就實現此