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，穩六個字，邁步如貓行，運動如抽絲，即為初步功夫。第二步貫串。上下相隨，內外相合，一動無不動，一靜無不靜，以心行氣，以氣行身，如行雲流水，滔滔不絕，基中三味，己可領受。第三步虛靜，即至“得意忘形”之步。真正做到用意不用力，純似神行，實中求虛，動中求靜，動即是靜，靜即是動。此乃太極之最精微處。或以“體松，氣固，神凝”描寫此三步，意義相同。亦即所謂練精化氣，練氣化神，練神還虛三步。
此刻小臉凝肅的小人，別個人看上去就只剩下無聲的瞪眼了，什麼叫做“得意忘形”之步，這便是“得意忘形”之步。看著仿似不經意的擺動著四肢，可是不經意間的一擺手，一抬眼，眼神的變化再再說明何謂動中求靜。小姑娘四肢都在動，可是你看著就覺得這是真正的安靜，這是真正的虛無，任你天翻地覆，我自於天翻地覆中安靜之極。你心靜，別個人心驚。
達第三意境的人，大多都是大家，都是真正經過世事歷過滄桑的人，一個小姑娘，正是躁動之際，正是蓬勃的揚發之際，怎麼就能這麼靜，仿似看破紅塵的老定僧，所有的東西都入得了我的眼，所有的東西也都入不了我的眼。
此刻坐在顯示屏前的人看著周身白氣茫茫的小姑娘，眼睛暗沉。
終於，終於這份靜被打破了，隨意的兩掌相併再呼氣，人家自己動了，於是站著的人齊齊把懸著的沒撥出來的氣吐出來，一時之間，寬敞的訓練場力靜極了。
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柴毅然手底下的人，是起大作用的人，這樣兒的一個隊，往往更新的速度很快，即便前幾屆的老隊員見識過過去幾位高人，可是現在的這些人，是頭一回見識真正的太極，真正的老祖宗留下的精髓。
皆都驚了。
柴毅然知道手底下的人最需要的是手起刀落一招制敵斃命，然更需要的是老祖宗留下的從心由內而外的東西，心靜，則耳聰目明，心起殺氣，未釋放便收招。
風紀扣扣得嚴嚴實實的，一套動作完了，氣息不亂，汗滴不出，竇蕘神色平和，柴毅然一直站在邊兒上看著，壓下心裡的驚歎，然後喊了一聲“開始。”
站著的四十九個人，沒一個人做太極，訓練的招式不似格鬥，也不似正宗的哪派路子，一套拳法完了，竇蕘搖頭。
“氣息太重。”清粼粼的聲音說了這麼一句。
今兒，竇蕘教的是吐納之法。
☆、第十八章
“神無思，氣無慾，抱守三關”清澈的，甚至有些綿軟的聲音響了起來，此刻的竇蕘，沒人意識到她只有十九歲，即便意識到這個女孩兒很漂亮，可是下一秒的心神就會跟著她的聲音走，彷彿有種魔力，讓你不得不跟隨她。
此時，你才會知道她的眼睛也可以很深邃，不全然是懵懂的，也不全然是純然的，小姑娘的身上有種大家的颯然。
當今天的教習完了的時候，竇蕘立刻恢復那種小獸的狀態，不和人打招呼，也不會多說一句廢話，戴好帽子往出走，憑著直覺或者嗅覺進行自己和外界的交流。
“姑娘”剛剛走出外面，竇蕘聽見後面的叫聲，回頭，是負責這個隊的人，柴毅然，柴毅然竇蕘認識，於是下意識的睜大眼睛，帶著疑惑看著這個一身正氣的軍人。
你見過剛出生一個月的小狗狗的眼睛麼，此刻的竇蕘的眼神就是那樣兒的，溼漉漉的大眼睛沒有任何雜質，只是看著你，等著你說話。
柴毅然眯著眼睛看著離自己有個五六米的小女娃，有些躊躇。
部隊請來地方上的人，從來不叫真名兒，以前一直是老先生，大家也就一直叫先生，可是此時是個小女娃，柴毅然舌頭打了好幾個結才叫出姑娘。
“你能不能暫時在隊裡住幾天，我們有個演練，希望你到時候能在現場看看我們隊員出的各種問題。”很誠懇的說出這句話，柴毅然面兒上不動神色，只是心裡恨不得壓著唐堯暴捶上一頓，哪裡藏個人不好，非要藏他這裡！
竇蕘呆了一下，柴毅然的說法咋一聽很合理，可是稍微想一下就覺得有問題啊，你們過幾天有演練，我過幾天來就行了。你們隊員的問題不是由你總結了再給我的麼，為什麼非得我自己一個個兒的看。
抿著嘴唇不說話，想起師父說的儘量不要問部隊的事情，竇蕘吸了口氣打住沒問，只是眼睛多看了柴毅然幾秒。
這幾秒生生讓柴毅然出了點汗，要對著這麼一雙眼睛撒謊真的太難了，他做不出來，估計只有唐堯能對著這姑娘撒了謊臉眼睛也不帶眨一下。
