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陸天將這段短短的影片看了不下十遍，總算覺得已經掌握了全部動作技巧，這才停了下來；第一個動作雖然看似簡單，但實際卻比陸天想象的還要難得多，陸天一共反反覆覆看了幾十上百遍，跟著做了幾十次，才終於掌握了《進化經》第一層第一個動作的要領。
“靠！真不愧是宇宙第一神功，真TM變態，自己將近一個小時才將第一個動作練到入門”陸天此時累的跟死狗似的，全身痠軟無力，就像連續幹了幾天的重活。
起初陸天還以為自己再怎麼差勁，也能將第一個動作堅持十分鐘以上吧，誰知剛堅持到三分鐘就快不行了，但陸天不肯服輸的精神使得他沒有放棄，一直在咬牙堅持著，汗珠大顆大顆的往下滴，身上的衣衫都溼透了，全身的每一個細胞都都被充分的壓榨，但陸天的心仍然充滿了鬥志。
當陸天堅持到第五分鐘時，那一剎那間，每一個細胞似乎都想被賦予了生命般，開啟了細胞膜的通道，就像張開了嘴似的，大口大口的吸收著四周的能量，頓時全身的痠軟疼痛得到了很大的緩解，就這樣陸天一直堅持到了第八分鐘才最終被累趴下。
第十四章四處淘金
第十四章四處淘金
陸天這兩天非常努力，除了吃飯睡覺，其他時間都用在了訓練上，但是這個《進化經》實在是太難了，陸天這兩天這麼廢寢忘食幾乎一刻不停的修煉，第一個動作也沒能堅持過一個小時，最長的時候只堅持了五十六分鐘。
“哎！按照這樣的進度，要猴年馬月才能練成第一層啊？”陸天此時全身大汗淋漓，牙齒咬得‘嘎嘣嘎嘣’響，心裡一有些氣洩氣，頓時身體就‘啪’的一聲倒在了訓練室冰涼的地上，同時大口大口的喘著粗氣。
說來陸天這兩天的訓練也不是一無所獲，現在已經能堅持將近一個小時了，而且現在陸天身體的恢復比以前快了不少，同時陸天每次修煉過程中都會流出大量的黑灰色的汗液，應該就是功法的刺激導致身體在玩外排洩毒素和汙漬。
“真不愧叫《進化經》，果然名副其實，還真有洗毛伐髓的功效，要是練到第九層將會達到怎樣的高度啊？”看著身上烏黑的汗液，陸天在腦海裡無限的憧憬，想象著自己修煉大成後，彈指一揮間，排山倒海，毀天滅地，那將多麼的拉風。
“呵呵！自己在這瞎想什麼呢？第一個動作都還沒有達標，就去想修煉大成的事去了，還是要腳踏實地，先將第一個動作突破再說，不要太好高騖遠了”陸天輕輕的搖了搖頭，嘴角微微一笑自嘲道。
不到一盞茶功夫，陸天就又恢復好了，鼓起幹勁，立馬又開始練習起來，一分鐘、十分鐘五十九分鐘過去了，最後的一分鐘卻驚人的漫長，人們常說度日如年，陸天感覺自己此時正咬牙堅持的這一分鐘卻比一年都要漫長；
就在時間將要達到一個小時的時候，陸天幾乎快要暈厥過去了，全身的細胞乾癟著，似乎都停止了呼吸。
此時陸天的體力已經達到了一個臨界點，然而就在這一剎那，“嘙”的一聲輕響，頓時陸天全身的細胞似乎都開啟了無數的口，瘋狂的吸收著訓練室中特有的能量，頓時陸天感到一陣冰涼之感瞬間傳遍全身，身體十分的舒爽，即將枯竭的力量也在緩緩地恢復，霎時訓練室中的能量都瘋狂的向陸天湧來，在訓練室中旋起了一股能量風暴。
訓練室中的能量源源不斷的湧向陸天，並在陸天的身體周圍形成了一團乳白色的能量氣團，被陸天的周身細胞所吸收，隨著細胞們如飢似渴的吸收著能量，細胞也不再像先前那般奄奄一息，而是光滑圓潤，充滿了濃濃的生命力，同時細胞內的廢物也被大量的排出體外，在陸天面板上形成了一層薄薄的汙垢。
隨著第一個動作有了階段性的突破，此時陸天體內的力量也隨之快速的恢復，不一會兒，感受著體內充盈著的澎湃的力量，陸天頓時信心大增，仍然在牢牢地保持著練習的第一個動作，內心充滿了自信，頓時耐力大漲，一直又堅持了將近一個鐘頭，才又累倒在地上。
此時陸天躺在訓練室的地上，雖然累得精疲力竭，但絲毫不能掩飾他一臉的欣喜，嘴角露出一絲欣慰的笑。
“哈！哈！哈！哈，皇天不負有心人，終於還是做出了突破”陸天休息了會，稍微恢復了點體力，但嘴裡還在喘著粗氣，對著訓練室的屋頂哈哈的大笑，發洩著內心的歡喜。
堅持一個小時就是第一個動作最大的關卡，只要突破了一個小時，離第一個動作小成已經不遠了。
經過了這次的突破，陸天的體能已經
