第19部分 (第3/4頁)
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一張笑呵呵的老臉，但柔勁兒超狠，每一個動作，舉止的訓練，都是嚴格要求一絲不苟，葉菲兒但凡有一小點錯誤，古嬤嬤都能讓她重來個十遍，而且名頭用的相當好：“為了東錦，為了君上和故去的王后娘娘，還請公主殿下用心一些，再來個十遍吧！”
幸好葉菲兒是特情處的人，特工更是其前身，類似這種枯燥的單一訓練她不知做了幾千幾萬次，倒也耐得住性子慢慢來—畢竟現在的她是東錦公主娉婷，而且又是在這樣一個異時空，她必須把這些做到最好…生存的首要法則就是了解環境並適應環境，只有這樣才能更好的利用環境規則來完成任務。
古嬤嬤到來的整整一個白天，葉菲兒都在練習禮儀的基礎步態和舉止，她的順從和不厭其煩讓古嬤嬤宣佈今日練習結束時，熱淚盈眶，看著她離開時那激動的樣子，葉菲兒可以想象到曾經的娉婷是多麼的叛逆，不過也幸好如此，她可以藉著“改邪歸正”來熟悉與融入。
坐在床上，活動了一會有些勞累的胳膊腿腳，她把床帳放了下來，脫去了礙事的外衣，穿著自制捆紮版的“緊”身束體衣，便縮在床上做一些抻拉運動，等到筋脈都在自己的抻拉下繃開了，她便在床上做起了俯臥撐。
一個，吃力、兩個，顫抖、三個，晃盪、四個，欲墜、五個墜了！咬著牙死撐到第五個，她就直接趴在了床上，這雙臂根本無法再撐她起來！
我娘啊！這身子太水太渣了吧？
葉菲兒緊蹙了眉：便宜哥哥來勸，便宜老爹放行，不管其目的是不是真的成全，反正都有打北齊的主意，而我現在是東錦的公主，為東錦的國家利益付出，倒也理所應當，只是就這身板怎麼可能完成任務？東錦會要的東西，定然是重要的東西，我要面對的鬥爭恐怕不是飛兩個媚眼就成的，北齊王能令雲澤談虎色變，能讓便宜哥哥緊張如此，就一定不是簡單的角色，不管他是不是那個傢伙，我遲早都會和他對上，我得強，我得恢復當初的身手才行！
她想著看了看自己的雙手，又拍了拍自己的腿，一抬手撥開了床帳，掃了掃殿內的長度後，活動了下肩頭，走到殿中：先來個十米往返跑，一百次吧！
說動就動，葉菲兒在殿的兩頭各自放了兩個擺件，這就開始了往返跑。
她要的是體能的提升，所以不單單是速度要快，還得跑出節奏，除了再身後碰擺件時會有減速外，她都努力保證一個勻速的訓練。
一百次下來後，她把多寶格上的兩把玉如意取了下來，當作啞鈴一樣擺舉了各五十下，又原地高抬腿三百次，而後又去了床上做仰臥起坐。
一百個後，她氣喘吁吁毫無力氣，但她還是沒有停下，咬著牙開始了第二輪的重複訓練。
運動講究的是循循漸進，她固然下意識縮減了量，但對於這具身體來說，卻依然是超負荷的訓練，但是她不會將就自己，多年的殘酷訓練讓她明白，只有達到極限點時，才能得到真正的成長！
老頭子要古嬤嬤把她訓練成小白花，她懂，但是她想走的路線是霸王花啊，有木有！
咬著牙顫抖著身子，在進行到第四次重複訓練時，葉菲兒連高抬腿的力氣都不剩了，感覺到自己已經到達臨界點後，她大聲叫著下人準備了熱水，痛痛快快洗澡之後就爬上床沉沉睡去，而殿外對面的房頂上蹲著的某人則丟下了手裡的狗尾巴草飛身而去，那屋頂的脊獸旁，除了一大把的狗尾巴草外，還丟著十幾個用狗尾巴草編織的小兔子
“這是”一大早被公主殿前首領太監請來的工部侍郎看著面前的幾張圖紙，一頭霧水。
“我的新玩具。”葉菲兒一臉淡定：“你給我準備好就成，安在殿後我的小花園裡！”
工部侍郎把面前的幾張圖紙看了又看，最後說到：“皮製沙包，粗木樁這些不難，但這幾個需要鐵的東西，實在有些難，用銅可以嗎？”
“我要它堅硬如鐵，不折才成，你可以去找工匠想辦法，我給你足夠的時間，但在你找到合適的材質打造出來前，先用結實的木頭給我照圖做一個放在那裡吧！”葉菲兒說完擺了手。
特權身份自有特權優勢，不用那是傻瓜！她要儘快給自己建造一個訓練組合場，完成身體的急速提升！
昨夜的訓練，導致今日身體因為乳酸分泌而痠痛無比，但訓練禮儀還在繼續，這使得葉菲兒做那些大禮時，雙腿都會因為疼痛而顫抖，結果動作不達標，古嬤嬤溫柔的請她再來十次。
十次也好，一百次也罷，葉菲兒統統接受，當作肌肉舒緩的附屬訓練，做的也內心自在
