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是元陽之本，真氣生髮之處，人體生命動力之源泉。又是任、督、衝三脈所起之處，全身氣血彙集之所，故此又稱為氣海。一旦內功練成，內氣可收可發，收時內氣堅凝於腹臍之間，發則氣隨意轉，力從氣均無所不至。用之於技擊之中，隨意執行發放至身體所需要的部位，其威力甚大。明白了嗎？”
“憐心明白了。倘入有內功收於腹臍之間。”雖然不懂娘為什麼要教我這些，可是我也不知道為何我會這麼容易就懂這些。。好像在某些地方聽過，會是哪？電視劇？腦裡忽然閃現這個詞。我不由得搖搖頭。
見我懂了，娘便開心的笑了起來“嗯，總的來說就是這個道理。你明白就好，爹孃想在今兒個把功力傳給你。因為沒多少時日了，”望著娘和藹的樣子，我忍不住淚流了出來“娘”娘依然溫柔的看著我：“憐心，不要為我們傷心，人總歸有這個過程。這麼多年以來我和你爹一直過得很幸福，還好遇到了你，倘若不然連送終的人也沒有。”
“來吧孩子。”就在這時，娘和爹同時抓住我的手，讓我盤住在地，然後二人雙雙把手掌對準我的背上，把功力源源不斷的傳給我。我可以感覺到有種氣流源源不斷的注入我的體內，就在這時，娘彷彿感覺到了我的緊張，“心兒，用娘教你的內功口訣，不要分心。”就這樣我盤息了幾個鍾。我可以感覺到了小腹部有股氣流亂竄。
