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我們現在就繼續制定訓練計劃。”說著又拿起一開始的那張紙，繼續寫下去。一直在埋頭抄寫的君破天也停下了手中的筆，認真看著君葬天的計劃。片刻後，只聽君葬天得意的一聲：“大功告成！”那張紙上已經寫滿了字。三人結果去一看，倒吸了一口冷氣，原來那上面寫的是：1：早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8：00跑100級臺階300回。
3：10：00：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13：30抗暴曬訓練：平舉著軍用手弩，用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。
5：16：00訓練射靶1個小時，之後練倒功（高高向後躍起1。5米，用背重重的砸向地面）散打，硬氣功等。
6：飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米7：3天一次游泳訓練：穿著軍裝和鞋一口氣游完5000米8：一個月一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千餘公里三人對視一眼，吞了口唾沫，李誠面帶疑色道：“少主，這啞鈴、拉力器和臂力棒是何物，我怎麼從來都沒聽說過？”
君葬天解釋道：“這些東西都是鍛鍊你們上肢力量用的東西，至於具體的樣子和使用方法，你們就不用管了，我會畫好圖紙然後交給專人去製作的，你們等著用就好了。”這時候趙勇艱難的抬起頭，對君葬天說道：“少主，您確定這是我們的訓練計劃嗎，這弄不好可是要出人命的。”
君葬天狠狠地說道：“沒錯，這就是你們和我的訓練計劃，這才叫訓練！你上過戰場應該明白戰場上慘烈的局面，一個不小心就容易送命，所以為了以後能更好地保護自己，這些事情都
