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健康的有氧運動！
每ri大清早，小鎮上的人們突然發現了一個有趣的景象，新任劉總旗親自帶著四五十個軍漢，繞著前街跑了一圈又一圈。
雖是天氣十分嚴寒，但他們卻只是穿著一層單衣，甚至有個高壯的像牛犢子一般的大漢，更是直接光著膀子，露出了一身彪悍的腱子肉，直讓那些大街上的大姑娘、小媳婦兒臉紅不止！
不用說，那大漢自然是小六兒了！
隨著劉如意徹底在這小鎮上站住了腳，伙食住宿等等各個方面都穩定了下來，小六兒和火郎的身體也是越來越強壯，小六兒的個子更是一直往上猛躥，現在他已經比劉如意高出了半個頭還多，怕是已經兩米有餘，一眼看去，直如同託塔李天王在世一般！
剛開始，由於這些新兵軍漢們本身體質太弱，能堅持著完成整個五公里越野的人數只有不到十人，但隨著劉如意訓練力度的加大，以及越來越苛刻的賞罰制度，這些軍漢們只得強自咬牙堅持，使得訓練的效果也好了不少。
雖然cāo練十分艱辛，甚至可以說是十分痛苦，但這些軍漢們卻是無一人退卻！在這個時代，能吃上一口飽飯已經是難之又難，更何況是劉如意這般優厚的條件，縱使是有一兩人想要退縮逃避，劉如意手中的鞭子那可是不認人！
高壓、厚賞，在兩個極端的壓力束縛下，這些軍漢們一個個便猶如上緊了弦的發條，瘋狂的打熬著自己的身體。
十餘ri過後，這些新兵軍漢們基本已經都能適應劉如意現在的強度，雖然還是會有人掉隊，但整體效果已經是十分喜人。
這一ri清早，在長跑完畢後，劉如意將所有人全部都集中到劉府內的小校場上。
近一個月的辛苦cāo練，這些軍漢們的整體素質已經有了很大的提高，原先，他們只不過是一幫只會種地的農民，現在，卻是已經漸漸有了軍人的雛形，習練兵器便也被提上了ri程。
劉如意提著一杆長槍，目光挨個掃過眾人，“弟兄們，都看好了！”
劉如意說完，大吼一聲，槍頭一抖
