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“沒問題。”
周勃發則二話不說，又拿起一片槓鈴片放了上去，林青山立刻感覺後背猛一重，好像有人坐在上面。
“你繼續練吧！我去吃早點了！練到起不來為止。”周勃發走時丟下一句。
林青山緊閉毛孔全身勁力集中手臂和腰部，雙臂青筋暴起臉色通紅。一開始他還做的輕鬆，可是做了一半之後，發現越做越累，最後幾乎沒撐起一下都像十分艱難。手臂的肌肉痠麻疼痛，甚至開始打起顫來！
不過最終還是做完了兩百個，但他並沒有停止，而是繼續做著，直到再也撐不起來為止！大吐了一口氣，洩了全身的力道，整個人像爛泥一樣貼在地板上。只感覺身體都不是自己，腦袋也控制不了它動彈，只能任憑自己大口喘氣趴著休息！
就連壓在後背上的槓鈴片也沒有力氣挪開，一心只想著休息夠了再說！
“哎呦傻小子你還真練到起不來？”周勃發又從外面走了回來，把手裡的牙籤丟在一邊，趕忙過來把他後背上的槓鈴片搬開。
林青山沒有回答他，只顧著喘氣。
“你餓不餓？”周勃發看著突然他問。
林青山本沒覺得什麼，可是他這一問，才恍然感覺肚子裡面直翻湧冒酸水。
“餓。”林青山點了點頭。
“青山！明天你一定要帶點吃的過來，這麼高強度的訓練，不是一時半會！對體力的消耗十分嚴重，你要是不及時補充體力吸收營養，那可不行，非把你身體練誇了不可明白嗎？”周勃發又仔細跟他講了這練功和補充營養的道理。
事實上林青山心裡很清楚，修煉武術和養生的道理，當年在山上師傅就為了養護自己的身體，常年為自己配製草藥。道理其實一樣，練功是非常消耗體能的，如果不及時補充和養護身體，那隻會使身體素質走下坡路，遲早有一天會適得其反。
“來！吃吧。”周勃發說著不知從哪變出一包用牛皮紙包著的熱包子。
林青山咧嘴一笑：“呵呵！謝謝！老師。”
伸手就拿了一個塞進嘴裡吃了起來，也可能自己太餓的緣故，覺得味道極好。
周勃發站了起來，然後回頭衝他笑了下，接著說：“你可別謝我，要謝就謝我妹妹吧。”
林青山吃著饅頭，抬頭看了他一眼。
“昨天她聽說我今天訓練你的事情，晚上就做好了餡，早上包好蒸熟非要我帶過來你吃的！你這個傻小子有什麼好？我怎麼看不出來”周勃發說著又是一陣的埋怨。
林青山聽了心裡很感動，他沒有想到週一舟這丫頭心思還這麼細。只不過十幾歲的小女孩而已，況且手藝還這麼好，包子做的確實很好吃，看樣子平時也少不了經常做飯
“臭小子，快點吃！吃完了咱們繼續。”周勃發冷冷道。
放學回到家的林青山一身疲憊。傍晚的時候母親已經把飯菜準備好，一家人坐在一起吃飯其樂融融。
林青山話不多，上來就埋頭狠吃，高強度的訓練導致他的體力流失嚴重。回家之前就已經飢腸轆轆，一開飯就立刻動筷子專心吃起來。
林母和林父兩人一臉奇怪的看著林青山，母親趕忙夾著菜放在他的碗裡，一面笑道：“你慢點吃，又沒人跟你搶”
林父拿起酒杯喝了一口，看著林青山搖了搖頭笑道：“能吃是福，能吃是福啊”
林青山也抬頭一臉憨笑：“呵呵媽媽做的菜好吃嘛”
吃過飯後林建國拿起報紙看了起來，林青峰迴房間看書，林母則收拾殘局走進廚房做家務。林青山走到院子裡捂著鼓起的小肚子，連打了幾個嗝。
“哎呦”
正在這時，從廚房裡傳來母親的聲音。林青山趕忙走進廚房，只見母親一手扶著灶臺，一手按著腰，一臉難受的樣子！
“媽！你怎麼了？”林青山問。
“沒什麼！老毛病犯了，休息一會就行！沒事”林母見是林青山，臉上強掛著微笑說道。
林青山依稀的還記得，小時候母親的身體一直不好，常年伴有腰疼的舊毛病。而當今天林青山又一次目睹母親疼痛的摸樣，心裡很不是滋味！此時他恍然想起當初在山上的時候，跟師傅李平海學習針灸醫術的時候他老人家就曾提過，可以利用針灸刺穴加上暗勁引導氣血的方法治療腰痛腿痛等疑難雜症。或許說不定能夠治療母親的腰痛病呢！想到這裡林青山有些興奮。
“媽！你先坐下我在山上的時候跟師傅學了個按摩的手藝！聽我師傅說對腰疼腿疼的很有
