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事實上力量的源泉並不是肌肉而是靈活且堅硬的骨骼，當骨骼肌肉和骨骼的共同作用下，力量才會真正的展現出來！
林青山站著太乙三才樁，不知不覺的一天快要過去了，太陽西下許多鳥兒飛過湖面，那些水鳥也紛紛拍打翅膀飛離水面。
林青山看著這些鳥兒拍打翅膀的姿態，又聯想起它們體內的骨骼構造，不免驚訝於它們這麼弱小的身軀，要用力拍打比自己身體大數倍的翅膀，才能夠飛離水面！想象中覺得很難，可是那些水鳥卻輕鬆做到，這就更加證明骨骼的構造決定了自身能夠揮打出多大的力量！
儘管人的骨骼隨著生長變化漸漸成型，可是根據修煉武術的前輩們的努力摸索，起初從單純的格鬥技巧到修煉自身改變自身，從而邊的更加強大！
內家拳就是一種從技擊明勁修煉到暗勁修煉骨骼筋肉的武術，一種從外向內修煉的過程中，林青山則已經修煉到達了修煉脊椎的地步！
林青山透過眼前飛舞的水鳥，和平時修煉拳法的心得相結合，發現眼前的道路明朗多了，頓時心中更加的有了勁頭！
練完樁法的林青山收了勢，深呼吸調整氣息，將骨骼全部放鬆，站了一天的他又感到腹中飢餓！暗暗感嘆道修煉武術之道，除了要有吃苦的精神，還要有大筆的金錢啊！就如現在練了一天的樁肚子就已經餓的不行，不用想體能消耗的也肯定嚴重，於是林青山便趕忙就著鹹菜吃了兩個饅頭，此時才感覺舒服許多！
可是他更加明白，照此強度的修煉下去，他必須保證充足的營養供給，想到這裡他腦袋裡就冒出了打野味的想法！
說來也巧，此時臨近黃昏，小湖邊漸漸來了許多動物過來喝水，林青山站在湖邊看了心中竊喜，這不正是老天眷顧麼？於是林青山趕忙拿起消尖的木棍，準備打些野兔山雞來吃。
林青山是常年練武修行的人，身體的反應力和這些動物相比並不差，甚至要比它們反應更快。沒一會林青山就抓了一隻野兔，木棍削尖的一頭直接插入野兔的身體一命嗚呼！
向中午一樣，林青山再次升起火來，丟擲內臟洗刷乾淨之後，放在火上烤著！沒過一會兔肉上的油脂就被烤的噼裡啪啦的響，野兔肉所散發的香味很濃，讓人看著胃口大開口水直流！
吃完兔肉之後林青山散散步活動了一下筋骨，準備開始繼續練功！“釣蟾勁”留在第二天的早上練，那麼莽牛勁的“煉骨融筋”也一時摸不出門路，乾脆先練著其他的功夫吧！想到這裡林青山開始把之前所學的所有拳法都打了出來。
林青山脫掉鞋，站在湖邊的泥土裡，“八卦掌”沿圓走轉，腳下步伐，擺，扣，順。手上穿，插，劈，撩，橫，扣，翻，託等動作來回變換。身形扭轉旋翻，走路游龍，翻轉似鷹。
一拳一腳，一招一式，打出來。空氣中“嚯嚯”像鞭炮一樣的脆響聲迴盪在湖邊，驚起不少的鳥群。
過一會又打起太祖長拳，拳法闊達剛猛，動作舒展大方，步伐靈活多變，剛柔相濟，虛實併兼。整個人左右前後拳腳四處開花，一會弓步衝拳，一會雙手抄天，雙採衝捶，扭不斷肘腳下猛踢帶起許多沙粒。
夕陽下林青山的身影武動著，就像一個偏偏少年跳著極為激進的舞蹈，身影倒影在湖面上，又像在上面播放的老電影一樣！
太極拈花，綿掌，八極拳，形意拳，泰拳，三才步
林青山將自己所有會的拳法武功全都使了出來，本來安靜的小湖山坡，立刻因為他的緣故，變的不太平起來。
“嚯嚯”
飛起的泥沙掉落在湖水裡，盪漾開一串串的漣漪，不少來飲水的動物，也因為林青山的緣故嚇的四處逃竄。而這一切對林青山都沒有能造成任何影響，他一心只想著努力練功，把那些本就熟透了的招式，打的更加熟練！並希望能從中得到新的啟發。
就這樣練著練著天完全黑了下來，林青山升起火堆，然後接著又開始站起樁來，並且一面對著一顆粗大的樹木，雙腳站一拳一拳的打在樹上，每一次出拳的間隔都很長，這是因為他在調整出拳的力量和角度。
林青山的拳頭雖然沒有做任何的防護，但是他也並未感覺疼，因為他的拳頭上已經長滿了厚厚的老繭！對於像林青山這樣常年修煉武術的人，拳頭上長繭拳骨平整那是正常的事情，也正是因為如此他打在硬物上也沒有普通人那樣感覺疼。
就這樣他一直練著，直達自己感覺實在累了，便坐下來休息喝水吃點饅頭和剩下的兔肉。直到實在有些困了，他才趟在草棚裡，
