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生素c和纖維素，為了獲得這兩種營養素，人們必須每天吃蔬菜，才能達到營養均衡蛋白質，說的簡單點，雞蛋裡含量最多，尤其是雞蛋白，脂肪麼，像肥豬肉、豬油、花生、芝麻、核桃裡含的就比較多，皇上若是不吃肉，多吃花生芝麻，也不會缺這部分營養，像維生素，就非常的重要了，又分很多種，缺少缺維生素a，指甲出現深刻明顯的白線，頭髮枯乾，面板粗糙，記憶力減退心情煩躁及失眠，缺少維生素b，嘴角容易破裂潰爛，出現各種面板性疾病，手腳有灼熱感覺，舌頭紅腫，口臭，口腔潰瘍，情緒低落，缺少維生素c就會傷口不易癒合，虛弱，牙齒出血，舌苔厚重病從口入這話可不是假的，病都是吃出來的。”
錦雲洋洋灑灑的說了一堆，聽得屋子裡的人愣愣的，錦雲一聳肩，“說的簡單點，就是人可以十天八天不吃肉，不會缺多少營養，但是十天八天不吃青菜，那就嚴重的多，皇上知道為何歷朝歷代皇帝都比尋常人短命的多嗎？不是吃的不好，是吃的太好了導致的，像這盤子青菜，已經不是簡單的青菜了，我聞到了肉味，肯定加了雞湯在裡面，每道菜都是肉。”
歷朝歷代皇帝都短命，錦雲說的真直白，直白的葉容痕嘴角都猛抽，他就是皇帝好不好，常安都忍不住擦額頭上的汗，大少奶奶真不知道什麼該說什麼避諱嗎？不過大少奶奶說的真玄乎，不吃青菜至於得那麼多的病麼，皇上就不喜歡吃青菜啊，沒瞧見青菜都擺的遠遠的麼，皇上根本吃不到那裡去。
常安不明白，“少奶奶說喜歡吃什麼就是身體裡缺什麼，皇上不喜歡吃青菜，是不是表示皇上身體裡不缺維什麼素？”
錦雲搖頭，“那倒不是，討厭一個菜有多種方面，青菜裡除了維生素還有別的東西是皇上不喜歡的，其實富含維生素的菜和水果很多，比如櫻桃、番石榴、紅椒、柿子、草莓、橘子、獼猴桃等，不吃青菜，多吃那些也可以。”
常安眼睛一亮，“皇上喜歡吃橘子，只是橘子吃多了容易上火，太醫讓皇上少吃。”
錦雲同情的看了一眼葉容痕，“那就讓皇上每天多吃青菜好了，原滋原味點。”
葉連暮吩咐常安道，“把青菜端到皇上跟前去，錦雲可比宮裡那些御醫醫術高的多，聽她的準沒錯，每天吃半盤子青菜，其餘的菜就隨皇上的意，怎麼也要比先皇多活幾十年吧。”
常安端盤子的手一哆嗦，差點把盤子扔了，這兩個非得提先皇短命的事嗎？葉容痕瞪了他一眼，“朕看你也沒吃青菜過！”
葉連暮哼道，“錦雲給我夾菜只夾青菜豆腐，我會吃幾十年，你能跟我比嗎？”
她要是給我夾青菜豆腐，朕頓頓吃青菜豆腐也願意！葉容痕氣的磨牙，“讓御膳房每天都給朕炒一盤青菜和豆腐，朕決不能死在他前面，省的他嘚瑟！”
常安忙不迭的的應下，那高興的勁頭，太醫叮囑皇上多吃青菜，皇上不愛他們也沒膽子勸說，沒想到葉大少爺和葉大少奶奶這麼一說，皇上就願意吃了，還頓頓都吃呢。
錦雲吃著菜，半天后才想起來有什麼不對勁，“你們還沒說找我來幹嘛呢。”
葉連暮給錦雲夾了塊肉，然後道，“現在科舉已經發榜了，明天皇上就會召見他們，如無意外，皇上會欽點三甲，不過今年的科舉因為你送去的幾瓶子花露水有了些變化，其中一部分人心慢慢的偏向皇上了，但是還沒有完全，那些人離皇上太遠，朝廷有素來有拉幫結派的風氣，你有沒有什麼辦法讓他們的心徹底偏向皇上？”
錦雲每天晚上睡覺前都會跟葉連暮聊會兒天，有一次跟他說起心理學，就是如何揣摩別人的心理，這方面，葉連暮可不敢在錦雲面前託大，這一批科舉進士將來都是國之棟樑，要是被別人拉攏走了，皇上的處境會更難，所以才不恥下問。
錦雲沒想到他們找她來是問這事，錦雲哪裡知道啊，她又沒研究過朝政，“那些進士書生也是想找個靠山，誰拉攏他們，許給他們好處，他們自然會向著誰的，他們可以，皇上怎麼不可以，本來就偏向皇上了，皇上再許以未來，除了那些心懷不軌的，其餘的還不都是皇上的人了？”
葉連暮愕然，“讓皇上來拉攏他們，給他們送錢許他們官職？皇上身邊跟著一堆人，不可能私底下見他們的，有損皇家尊嚴，皇上哪有拉攏他們的到底，本末倒置了。”
第二百二十八章 著手
葉容痕也點頭，讓他堂堂一個皇帝去拉攏臣子，實在沒臉，錦雲扶額，“我沒說讓皇上私底下拉攏他們，皇上嘛，天下都是你的，何必藏頭縮尾，你就直接告
