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道:“好了姐妹們我們先做個分解動作給新來的兩位朋友示範下!你們跟著我們的動作慢慢做就可以!”

說完坐在了地上的瑜伽墊上,緩緩的分開雙腿儘量的分著,近乎與劈叉的動作。健身俱樂部的教練一般都是外聘的,所以這名教練自然也不認識慕容筱。

苗欣和慕容筱還都能按照標準動作照做,可劉子明畢竟是男人那做過這種動作。一屁股坐在墊子雙腿就好似被皮筋綁住一樣,最多算是分開根本成不了一條直線。

所有人看著劉子明呲牙咧嘴用力的用雙手扳著雙腿,很是賣力的照著教練的動作做著,鬨堂大笑起來。教練笑著站起來按住他的一條腿說道:“這位先生,你長期缺乏鍛鍊韌帶僵硬,所以也不要一下子就做到我們這個樣子,慢慢來用力分腿!”

劉子明雙手抱住自己的另外那條腿,儘量的分著。苗欣站起來笑嘻嘻的說道:“教練要不我們兩個一起幫他吧!”

說著扳住他的另一條腿用力的往外扳。

“慢點啊,我們沒有深仇大恨吧至於這麼用力啊,撕裂了啊!”

劉子明居然趴在了地板上,雙手用力的按住自己的大腿根,心道這比滿清十大酷刑也輕鬆不了多少。

教練按著腿說道:“開始肯定會很痛苦,慢慢習慣了就好了啊!姐妹們你們繼續!”

劉子明就覺得兩條腿到底是不是長在自己身上了,已經沒了知覺。“教練,我覺得先讓他慢慢習慣的好,開始時間不能太久的啊!”

苗欣說道。

“嗯,苗小姐說的很有道理,我看今天就先讓他練到這裡吧!貪多嚼不爛”教練也很生氣剛才劉子明破壞氣氛,尤其是他的那句瑜伽是女人的運動這個錯誤認識生氣。

苗欣趕忙說道:“雖然說開始很辛苦,但也不能這麼快就結束,還是堅持十分鐘吧!”

“什麼,十分鐘你殺了我算了啊!”

劉子明聽完就差當時昏厥了。

“嗯,十分鐘也不算很長,就這樣吧!”

拿起秒錶竟然開始計時。這時的慕容筱真的看不下去了,站起來說道:“教練,畢竟我們來是健身的不是來受折磨的,為什麼要這樣?”

“您誤會了,其實這位先生畢竟不能和我們女人的肢體相提並論,他的太多餘僵硬所以肯定開始很痛苦的!”

“那也沒必要十分鐘這麼長時間啊!”

慕容筱想給劉子明解圍。

苗欣聽完看著她說道:“筱姐,這你就不懂了啊,我們一開始的時候劈腿都要半小時的,十分鐘對她來說已經格外開恩了啊!”

劉子明的額頭都疼得冒汗了,可大男子主義作祟不想丟醜硬撐著說道:“沒事了,筱姐,我能堅持住!不就十分鐘嗎!”

其實現在他已經疼得感覺不到什麼了,真的是有點習慣了。

慕容筱見他這麼說也就不再反駁他們什麼,回到原位一起做著。十分鐘也就平時一顆煙的功夫,可此時卻真的覺得是如此漫長。

“好了啊,時間到!這位先生的毅力真的是讓我們歎服!”

教練說完就鬆開了手。

苗欣看著他大汗淋漓心裡也多少有些過意不去,說道:“健身是個循序漸進的過程,不要*之過急。子明站起來休息下吧!”

拍了拍他的腿示意他合上就可以了。

可現在的劉子明大腦都無法給雙腿下達合攏的指令了,指令發出也無濟於事雙腿根本紋絲未動。“怎麼了,子明別這麼誇張吧,不至於吧!”

苗欣看著他很痛苦的神態。

慕容筱趕忙跑過去蹲下問道:“子明,你怎麼了啊,說話,是不是很疼啊!““筱姐,我的腿不聽使喚了啊!”

劉子明痛苦的躺在地上,真是欲哭無淚。慕容筱輕輕的合攏了他的雙腿,慢慢的幫他揉了揉問道:“現在感覺如何?”

“有點知覺了,可我站不起來,苗大部長麻煩你能攙起我來不!”

劉子明壓根沒等她同意就伸開的雙臂,慕容筱上前架起他的一條胳膊,苗欣也覺得鬧得有點過了,只好也過來攙起他。

“啊,我的腿,我的”

幸虧沒再說出別的器官,不然肯定要被眾人認為他是大色狼了。一瘸一拐的在兩個美女的攙扶下走了出去,到了門口還不忘回頭說道:“謝謝教練的指導,我還會再來的啊!”

教練和眾人笑的都快站不住了,擺了擺說道:“歡迎你下次再來!”

三個人緩緩的走著,

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