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滑澤者,腎氣來至;殷勤咋人者,骨氣至;足拘人者,筋氣至;撫弄玉莖者,血氣至;撫弄男乳者,肉氣至。

三、實體修煉

1、動作:玉莖進入玉門的時候,要求從容安徐,以和為貴,徐徐地進,緩緩地退,不可急躁,節奏要慢,速度要勻。

2、呼吸:要求閉氣緩息,以鼻子儘量多地吸氣,儘量少地呼氣,儘量做到“勻、細、慢、長”,牙要緊咬,口要緊閉,雙方在時,千萬不要開口,普通人就是因為不顧及呼吸由此而損害身體的。一般情況下,男進時呼氣,退是吸氣;女則相反,男進時吸氣、提肛縮陰,男出是呼氣,放鬆陰部。剛開始的時候雙方也可以用自然呼吸,不可出現氣喘現象,要記得呼吸越平和、緩慢、的時間才可能會越長,並且心不動。如能使呼吸達到若存若亡或者胎息的狀態,那麼會達到雙修的最高境界,最容易吸收宇宙炁能,從而滋養全身。

3、意識:雙修的時候,意識最為關鍵,普通人感覺是器官的快感,並追求是緊張感的最終釋放,因此普通人過度縱慾身體變差就是如此原因。而雙修則是保持這份快樂,利用結合發動的能量去激發人體,一定要想象宇宙中亮晶晶的炁能注入兩人形成的“U”形整體中。切忌不可把意識放在雙方的事情上,以免造成情動精洩而使雙煉失敗,總之不能有一絲後天的人慾之念,難呀,所以這個世界得道的長壽者少呀。

4、控制:在雙方結合時,容易出現男方精欲瀉出的情況,一旦發現就要暫時停止,透過轉移注意力、手指按壓、頭部後仰等方式控制,當然平時的鍛鍊也是必要的。

四、雙煉的周天法

男女雙方開始後,一面運用“九淺一深”慢慢抽送,一面運轉自己的周天,男性自會陰發動,男性在退出時候吸氣收縮肛門會陰,想象能量從會陰透過的尾閭、命門、夾脊、玉枕、百會,然後再經過胸腹部的任脈下降到丹田,再到會陰為一圈。女性則自兩乳間的膻中穴開始,當男性玉莖進入時候,提肛縮陰,想象能量進入身體,自膻中沿任脈下降到會陰,然後沿背部的督脈到頭頂百會(頂輪),然後再沿任脈到膻中為一圈。男女雙方的圈數一樣,一般以9圈為一週期。男性要緩慢進入,女性開始提肛縮陰,運轉周天;男性緩慢退出時,女性逐漸放鬆,男性開始提肛縮陰,運轉周天。如此迴圈往復,時間可能是幾十分鐘或一兩個小時,心平氣和的,宇宙的能量逐漸進入雙方身體。男性最後忍住不射,女性達到後,雙方停止,與宇宙融為一體。切記,修煉之時不是普通的追求肉慾滿足,此時是嚴格的修煉吸收宇宙的炁能,無論感覺如何,男女要儘量控制呼吸,咬緊牙關。開始也許沒有什麼感覺,甚至沒有普通人的性發洩的快感,當修煉一段時間後,很多經絡穴位打通時,會出現跳動的現象,不要緊張,保持鎮靜,將能量不斷的運轉,想象全身100萬億個細胞、所有經絡、三脈七輪都在不斷的吸收透過性修煉引進的宇宙能量。多年的修煉後,在緩慢的過程中最後會出現“山谷型性”(時間長而猛烈但又不傷身),男性不會,但雙方的延續的時間很長,雙方會同時感受到巨大的能量充滿每一個細胞,會打通阻塞的經絡、脈輪,讓人無限的激動,實現效能昇華。”在這裡引用一下有據可查的相關記載,希望大家不要說我湊字數,只是想在此列出來有興趣的兄弟可以試試。

我決定先嚐試著挑起林朝英的,再逐步深入,我沒有吻她,這對現在假死中的她來說不會有任何反應;我改變了策略,用嘴叼住她的耳垂,用舌頭舔允著,慢慢一路舔到胸口,我一使勁撕開了她身上那層薄紗,在她的一坐上舔弄著,一隻手攢住另一座使勁蹂躪著,在我的雙修上反覆的變形,我漸漸聽到她有了微弱的心跳聲,我用牙齒咬住上的紅豆一提一送,瞬間崩挺了起來,紅豆也變得更大,“嗯……”假死中的林朝英無意識的發出一聲輕吟,只是依舊沒有意識,我用她的擠出了一天深深地*溝,然後鬆開把我的巨大**伸到上**上再次用擠出一條*溝夾住了我的**來回摩擦著,趁著她再次輕吟時,按低她的頭使勁一挺把夾在*溝中的**頭部挺進了她的嘴裡,快感不斷的刺激我的**,我的速度越加快速,“啊,嚎……”一聲,我的股股濃漿激射在林朝英的嘴裡,由於前面用九陰真經與龍兒雙修過的緣故,一些前導的工作就省了下來,稍微準備準備就可以直奔主題了,我的手已經撫弄其了她的*唇……

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