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不就比原先壯大了四五倍麼？而你體內陰陽二氣虧損過巨，自然會陷入長眠。”
凌霄忽然驚呼一聲：“啊！那我今後豈不是練一天功便要睡三天？”
璇玉笑著說：“前日是你體內的元氣除了要招呼你自己汲引的靈力，還要顧及我們三人合力送入靈力，如此才會昏暈。今後每天以這上乘心法只煉一個大周天，再休息一晚便好了。今後修為精進了，每天或能練兩三個大周天！”
陳凌欣然說：“如此最好，還有時間學其它的！”
至此以後，璣雪和凌霄勤學苦練，璇玉和瀟璇卻沒修習這上乘心法，只因若同時汲引五行靈力，以二人如今體質，便是另一人全力護持也招架不住。若只學一種心法，以他們資質，反不及如今修習的功法精進迅速。如此過了幾日，璇玉忽然在玉簡中見到一篇叫“噬靈力煉骨之術”的功法，頓時大喜，當即喊來瀟璇說：“你看這這易筋鍛骨之術，咱們練成後便能以五氣朝元功的方式同時修煉這五種上乘心法。”
瀟璇仔細看過一遍功法要旨，卻幽幽地說：“倒是個好辦法，不過這噬靈鍛骨訣是經中結丹期的功法，每煉一層都其難無比，忍受的痛苦也是極大，咱們現在能煉嗎？”
璇玉想了想，又說：“易筋鍛骨之術以自身五行靈力洗髓易經，結丹期修士真元凝厚，洗髓易經時遭受的痛苦自然極大。但咱們修為尚淺，真元也不及結丹修士那般凝固，修習起來當輕鬆容易許多。今後若有機緣結丹，再修煉那易筋鍛骨之術，或許更容易。”
原來修士凝結金丹後，丹田內會形成一處屬於宿主的獨立空間。隨著金丹不斷穩固壯大，空間也會膨脹穩固。宿主只有修煉易筋鍛骨之術，讓骨骼肌肉足夠堅實，才能支撐丹田內中的空間壓力。而隨著修為不斷精進，也需不斷以靈力煉筋鍛骨，過程自然十分痛苦艱難。天�
