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師詡之來到突起欲直入瀑布中的潭邊巨石上，招手要江碧海也來到面前。江碧海在這種美景下，又因再見恩師，心情也是格外開郎，跳跳躍躍來到師詡之面前立定。
雖然水聲震耳，但師詡之的聲音卻絲毫不受影響，溫溫和和的在江碧海耳邊響起道：“這幾天，我一直盤算著，想要傳你一套步法，這套步法調動體內真氣同時運走經脈，練好的話就可以逐步扭轉你身體過於虛弱之象，非是我日常調配的丹藥可比，或可根本上治好天界寒毒也說不定。只是如果體內經脈不通，或者真氣不足，真氣遊走不到，不但沒有這些好處，反而有害。昨天我探你經脈發現你的體內閉塞的經脈竟然奇蹟般的通了，而我教你的陽明功，本是從自在陽明裡化出來的，也是先天心法，當執行之際，自然與天地一氣相接，不用擔心真氣不足，所以下決心教你啦。”
江碧海一聽驚喜莫名，道：“師父，真有這麼好嗎，我知道你的逐陽極天身法，就是講究與體內真氣配合，起用天地之氣，方能無形無相，這套步法是不是也一樣呢？”
師詡之哈哈一笑道：“我這個步法，叫作隨意步，由心所定，你要以後天天走，實在是有可能比逐陽極天身還要厲害，正是從它上面化出來的。”當下先教江碧海體內真氣如何執行，步法如何踏動。
江碧海何等聰明，僅是讓師詡之解說幾次，就完全背住了步法踏動，依言在這個潭邊踏動起來，體內真氣依步流動。
不久之後，他就發現了一件事，體內真氣隨步法踏動，走動得輕鬆寫意之極，有如昨晚練功時的感覺，只覺越來越舒暢開心，忍不住就越轉越快，那種速度是他從沒來體驗過的，只覺開心之極，心道：怎麼會有如此神奇的步法？！
怎麼回事呢，為什麼自己每個落腳點都剛好有一塊石頭略為鼓出，要是這麼沒有鼓出，豈不落腳為空，自己摔一跤不要緊，那麼體內真氣豈不執行出亂？那麼自己以後豈不只有在絕對平地上練才行，要是步跨大了，或者控制不住，豈不在這兒練也會受傷？
停了下來，問道：“師父，你這個步法好像就只能在這兒踏動啊，好像不能到別的地方去踏？”
“你能看出這點，實在不簡單，不錯，剛才教你的步法就是我看了這潭邊水激所起的亂石心中一動隨便創出來的。”
“啊，隨便創出來的？”
“你記住剛才的步法了嗎，要馬上忘掉它！”
“什麼，是包括體內真氣執行的路線也一樣要忘掉？”
“名叫隨意步，就是由心所起，見物隨心，靈機一動，自創出來的，重要的是記住那種創步之意，你看到沒有，你剛才踏動時，體內真氣配合執行，剛好由初時起跳的彈力化成凝空重力，使得你的身體在空中變得如千斤巨石，這樣在空中你執行的時間最短，在著地時，體內真氣巧妙遊走，正要全身變得虛虛蕩蕩，落地極輕，又進入下一個彈跳迴圈，另外，你發覺我教你的步法，也不是亂來的，總是依八卦周易，你走完一圈是不是正好回到原位啊？而且你在彈跳起落間有沒有覺得那些地方快，那些地方慢呢，這都是依這些石頭例位而我由心起意，自自然然心中畫出的體內真氣執行快慢心法，帶動步法跳動而來的，你可以試著閉著眼睛，只執行真氣，只依氣而跳，看會不會落空腳。”
江碧海強忍著可能跳錯摔得頭破血流及一不小心跳進深潭而要張開眼來一看的衝動，只是執行體內真氣，再跳一圈，中間他甚至沒覺得曾聽到潭水激盪的聲音，當體內真氣執行完時，睜眼一看，果然又回到原位，就好像沒有踏過這一圈。
“碧兒，越是聰明記性好的人，越慢忘掉這步法，但我相信，當你明白這中間隱藏著的這些石頭高低不同，距離不同但又含某種它們在這個地方，這個潭水沖刷下，只能作如此排列，再不能更改的天意時，你也會和我一樣，自然創出這個套隨意步，只能說是這套，別的地方，看到的東西不同，創出來的隨意步又不一樣，你只要能忘記再創出一套時，才可能完全學會這個隨意步。”
江碧海再練跳幾次，只覺得那種合乎石頭遠近排列，高低陳設的步法讓輕鬆準確跳動的自己很有種得意感，那種由此而來的真氣執行才有暢快感，不由得覺得要一下子忘掉這步法實在是有點難。
師詡之看到這裡，呵呵一笑道：“碧兒，你到那邊換個地方練練。”
全然不同的陳列，雖然告訴自己不要按著剛才的步法跳，但走跳
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