糟糕，我被道醫上身了

第88章 以史為鑑，明智開悟 (第1/4頁)

俗話說的好，生命在於健康，而健康在於運動。

但生活中大部分的人都沒有足夠多的時間讓自己保持適量的運動。

很多人由於工作的原因，每天起早貪黑，早上七八點就要起來洗漱，收拾東西，準備上班。

甚至有的人因為前一天晚上熬了夜，早上根本睡不醒，所以起床的時間還會延遲。

有時候就為了貪圖多睡幾分鐘，早飯都顧不上吃，起床穿上衣服就出了門。

然後一直工作到很晚才回家，身心俱疲，也顧不得其他事情，兩眼一閉，倒頭就睡。

第二天，再重複前一天的生活。

就像一個沒有感情的機器一樣。

像這樣的人，他們大抵是沒有時間去做運動的。

哪怕好不容易休息一兩天，也只會躺在家裡緩解長時間工作帶來的疲勞。

運動？做那個幹嘛？又累又費時間。

好不容易放個假，不好好休息一下，還去做那些勞心勞力的事情，豈不是自己找罪受？

也正是因為這樣，所以很多人的身體健康狀況並不理想，大部分的人都是處於亞健康的狀態，身體素質低下，也很容易引發其他疾病。

陳加吉因為痴迷谷艾玲而迷上了鍛鍊，同時也發現近期來道醫館求診的年輕人比以前多了，所以對此比較上心。

他覺得保持適量的運動才能讓人擁有一副比較健康強壯的體魄，天天癱著不動，早晚癱出病來。

這幾天，由於將自己隱藏起來。

陳加吉每天都保持足夠的運動。

跑步，俯臥撐，仰臥起坐，以及道家金剛功！

陳加吉發現，每次沉浸在運動當中，自己都能進入一種忘我的境界。

心裡完全不會想著其他事情，沒有任何煩惱。

心情愉悅，精神煥發。

人也越來越帥！

這讓他不禁開心無比，對陳靖韜說道：“想不到沉浸運動還能有這麼神奇的功效，簡直不可思議。”

陳靖韜回答：“其實不管做什麼，只要足夠專注，都可以達到這樣的狀態，只不過你以前雜事變身，心思沒法集中，所以老是感覺身心俱疲，以後多感受一下那種沉浸的狀態，可以鍛鍊你做事的專注度。”

“沒問題。”陳加吉十分愉快的答應。

又能有益身心健康，又能鍛鍊自己的專注度，何樂而不為呢？

除了運動健身之外，他也會花一部分時間拿來學習。

當然，以他的性子，看書看到一半說不定就會打瞌睡。

所以更多時間是陳靖韜借用他的身體來學習。

從來到這個時代至今，他已經翻閱了不下一百本現代醫學的書籍，從中獲益匪淺。

幾百年的發展，醫學已經進步到了一個令人難以想象的高度。

他之前聽文當然的介紹，還專門找了一些對於人體組織以及大腦方面的醫學書籍。

在看到詳細介紹的時候來他都忍不住發出驚歎。

現在的人竟然已經將人體結構研究到這種程度了？

簡直恐怖如斯！

他滿心期待的學習。

或許他妻子的疾病也能從中尋找到解救之法。

陳加吉沒有再關注網路上的風向和外界的評論，他的手機一直處於飛航模式，任誰也打擾不了。

雖然聽上去這樣很無聊，但是他反而覺得很充實。

每天的生活安排的滿滿當當，不耽誤他飲食睡覺，也不耽誤他運動學習。

有什麼不好？

他開始覺得這樣的生活也是非常不錯的，每天都不用為那些煩心事而煩惱，可以有足夠的時間做自己想做的事情。

有時候無聊想休息，就讓陳靖韜來掌控身體，讓他去翻閱醫書。

短短几天下來，他感覺自己的心情特別愉快。

他突然明白了一件事，那就是其實生活可以過得很簡單，甚至連人際關係都不需要刻意維護，只需要自己不斷的提升自己就行。

畢竟生活是自己的，只有自己過得開心才最重要。

他將自己的感悟說給陳靖韜聽。

陳靖韜對此也十分贊同：“其實王陽明祖師也曾說過，本性自足。你自己其實不需要在外界過多的獲得什麼，不管是人還是事，你自己做好自己就行，明白自己要什麼，圍繞你的目標而付出行動，你所做的每一件事，都是在成為你自己。”