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昨天只吃了兩頓飯。以後也只能是每天兩頓飯，這個訊息讓寧川一陣的悲呼！一個吃慣了一天三頓飯的現代人真的不太能接受，得要多久才能適應啊……
就在寧川感慨，飢好吃雞不好吃，真是真理的時候。一個小小的人兒來到了大口吃飯的寧川面前，語氣不善的小聲質問：“長輩們還沒有吃飯，誰讓你先吃的？！“
寧川聽到聲音，一愣。他抬起頭，看見一個表情怪異的小孩子氣呼呼的站在他面。寧川看了看四周，沒有人在看他們，只是看到前面不遠處有一個空桌子。
寧川淡淡的說：“寢不言食不語。你的飯也來了，吃飯去吧。”說完就直接吃飯了。
元習恨恨的一跺腳走了。元習看著寧川端著飯食過來，還以為他流落為侍者了，正樂呵著，就看見寧川竟然自己先吃起來了。看著他吃得這麼歡，元習就不高興了。師叔伯們，師兄們都沒吃呢！你怎麼可以吃的這麼歡？
吃完飯，他們就要開始一天的學習了。昨天上午的課程，寧川沒能參加。今天，才是他的第一次學武。說是學武，也不算是。
現階段教習的只是簡單的強身健體之術。很類似於現代的五禽戲，不過，是比五禽戲更古老的導引術。
科普時間：
導引術是我國最早的氣功種類，目前來看也是比較科學合理的氣功種類，安全不易出偏差，動靜結合，疏導氣血，對養生健身有很強的作用。
所謂導引，指的是透過肢體的運動，有意識地疏導氣血沿經絡順暢地執行，從而達到舒筋、活血、養氣、怡神、健身的效果。
它類似於廣播體操，但比普通的體操更加註重氣血的活動，而不象廣播體操一樣只是拉伸肌肉、活動關節。
導引術中雖然有的有意念、呼吸等方面的內容，但不過分注�
