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簡單！
“站樁的功夫，和這大象站在河裡差不多，身子要穩，卻也不能用蠻勁，硬生生的抓在地上。咱們練武的，站的是弓步馬步，馬步要像騎馬，騎馬之時，雙腳不沾地，馬奔走如飛，是一股動勁，而不是蠻力！”
李瞎子講站樁，劉威深以為然，站樁不能站死樁，跟塊石頭一樣。因為再大的石頭，力氣大的人一推，也要搖晃。而“站活樁”用動勁，往往就能將攻擊者的勁力化解、卸掉，再大的力氣，也推不倒！
李瞎子昨晚的三體式，就是站的活樁，劉威當時那一拳，就是千斤的巨石，也要被他打的搖晃。而李瞎子輕描淡寫之間，便能將他的勁力化解掉！
“領悟了渡象式，你的樁功和輕功，就能獨步天下！”
說到這兒李瞎子話鋒一轉，又評價那臥虎道：“這臥虎式，講的乃是斂氣的功夫，氣息斂入體內，煉化成自己的精神，卻是練氣化神的道理。練精化氣的明勁功夫，你體悟渡象式，站樁就能練好，這練氣化神的功夫，卻要體悟這臥虎式！”
第一卷 八極拳架猛獸形
第九章 八極殺招貼身靠！
“渡象式練精化氣，臥虎式練氣化神，單單是這兩幅獸形影象，竟然就將國術兩個層次的道理表達的淋漓盡致，這獸拳圖譜果然不簡單！”
聽到李瞎子講解渡象式、臥虎式兩幅影象的妙用，劉威內心不由的微微震驚。
國術中的三層道理：練精化氣、練氣化神、練神還虛，和明勁、暗勁、化勁三層境界，並不是一一對應的，但兩者之間也不無關係。練精化氣的功夫做的好了，明勁的勁力自然強大，而一旦悟通練氣化神的道理，自然而然的就能生出暗勁！
練精化氣，用通俗武俠的說法，就是吸收天地靈氣，吐納呼吸，化成自己的內力。
這一層道理雖然最淺顯，但卻是一輩子的功夫，民國“天下第一手”孫祿堂，壯年時期便已經達到了幾乎天下無敵的境界，但他在老年時，站的形意三體式，便和壯年時期站的三體式，大不相同。
這說明了，單單一個形意三體式，這位絕頂高手，幾乎站了一輩子！
形意拳三體式，本身就是一種配合吐納呼吸，練精化氣，增長氣力的樁功。這一個樁功，不止是一個簡單的姿勢，還有配合著經脈，蘊養氣力的法門。這就等於是傳統武俠中，一本完整的內功心法。
練內功，靠的不是打坐。打坐練的東西，那不叫內功，而是老和尚的禪功！
明勁、暗勁、化勁的三層境界，也不是簡單的遞進。不是說你修煉到明勁巔峰，就要進入暗勁，修煉到暗勁巔峰，就要進入化勁。實際上，明勁和暗勁，都沒有“巔峰”之說。
明勁，說的淺顯一些，就是身體的力量。人體奧妙無窮，身體力量的增長，永遠沒有止境，孫祿堂站一輩子的三體式，身體的力量一輩子都在增長。當然，越往後，力量增長的速度就越慢！
暗勁，也可以簡單理解為內力，國術高手，暗勁勃發，透體而出數寸，相當於武俠小說中的內力外放。當然，暗勁的功夫，也是沒有止境的。
當然，單單以身體力量和內勁來形容“明勁”、“暗勁”還有失偏頗。這兩層境界，只有親身體會，才能理解通透。
至於化勁，則是暗勁通達，可以達到身體各個部位的一種境界。化勁高手，面部、下體，身體任何一個部位，都可以做到暗勁勃發。一隻蒼蠅落到自己身上，暗勁發出，立刻就能將蒼蠅絞碎。化勁級別的國術高手，相當於武俠小說裡打通了奇經八脈的絕世高手！
獸拳圖譜中的渡象式，練精化氣，積攢身體力量和內勁力量，是修煉明勁、暗勁的基礎。
而臥虎式，練氣化神，則是增長人的精神力量的法門。精神力量強大了，思維清晰，領悟起東西來，速度自然要快，這就屬於輔助手段了。畢竟，一個精神飽滿的練武者，比一個精神萎靡的練武者，進境更快，更容易練好功夫。
像劉威這樣，如果練氣化神的功夫練好了，整天精神奕奕，甚至晚上都不用睡覺，比起一般的練武者來，至少多了七八個小時的練武時間。如此一來，就算他的悟性差一點兒，也能靠時間彌補，進境自然不會慢！
“可惜，獸拳圖中，沒有練神還虛的影象。不過，練神還虛，是一種精神修煉的法門，單單用影象，根本無法描繪出來。甚至，這一層道理，師父都不能傳給徒弟，只能靠著徒弟自己修煉、體悟，慢慢領會！”
劉威悟性不差，看到獸拳圖中
