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素的，只要掌握在手，便產生巨大的人格力量。中國的知識分子過於軟弱，缺乏獨立的意志和性格，要啟蒙大眾，須先塑造自己。當我重溫我15歲時閱讀的這本小冊子時，我越發感到中國知識分子意志和性格的痼疾。
舒展你的心靈
中國婦女
鄧皓靜坐靜坐如禪。
這時候你卻宛若一個洗衣婦，不過你洗濯的不是衣服，而是你的思想。
選擇一間小屋，關上門。讓光源從視窗靜靜地傾瀉進來。
這時候你便坐在書案前。靜下心來，把思想的井掏空了，空靈如無窮的白紙。
你逐漸理順和找回自己的思想，聆聽到自己的心跳，如此地平穩有節奏，如此地無憂。
此刻，不說幸福，你至少是一個好健康的人啊！桌上有一杯茶，嫋嫋地升騰起幾絲熱氣，你忍不住輕啜一口，卻發現茶是微苦的。
人生如茶，有淡淡的愁苦。
在你心底，世界展現了她真實的美麗和憂傷。但此時此刻憂傷不會讓你走進憂傷，美麗卻讓你投靠美麗。
散步不一定要選擇個黃昏，不一定非得在月下，不一定要有和煦的風，也不一定要有傷感的雨……四季中任何一天任何時刻，你都可以從很小的世界中走出來，隨意地走走，就是走走……散步是親近自然的方式。
自然是人類的愛物。天地山川，花鳥蟲魚，日月風霜，人人都可以去愛，卻不必去佔有。
在自然面前，人類變得平等。自然與人是一種很融洽的交流。自然永遠大度地接受人的疏遠與喜歡，不像生活，人強加給你不願接納卻無法拒絕的種種。
散步的時候，風是你的朋友，雨是你的朋友，藍天大地都是你的朋友。
生活中至少一半的美麗來自自然。散步，讓生命投入自然，讓心不停止快樂。
凝視鏡中的自己立於鏡前，稍稍整理一下自己的衣裝。然後一言不發地凝視鏡中的自己，你無法不對自己產生崇拜。
曾否記得一則很可心的笑話：有一個小孩問母親自己從哪裡來？母親說：是母親的一卵子和父親的數十萬個精子中最強壯的一個結合便產生了你。那小孩高興地大叫：哦，是我贏了！是的，我們來到人世的第一天，我們就當過了一次強者。
生命是萬物中最強大最可鍾愛的！我們應該對自己的生命產生驚奇，產生崇拜，繼而熱愛。
我們沒有成為別的什麼，而選擇了從屬於人類，這本身便是一種偉大奇蹟。
凝視鏡中的自己，感受自己的心跳，你不會太在意自己擁有的是怎樣的一副面龐，經歷的是怎樣一種人生，你唯一想說的只是：生命，真好！走進孩子中間生命是花，孩子是那花中的蕊。
孩子是人間天使。孩子甚至是護膚霜，讓世界的面孔變得姣美。
孩子是你走過的漸忘又不能忘的童年呵。
走進孩子中間，讓自己的心靈變得年輕。假定不知道人與人間存在欺詐，假定不知道世間的一些醜惡來自人類本身，假定所有的承諾都可以相信，假定所有的夢想都會圓滿，假定篤信美好的事物長存於天地之間永不消失……孩子的面孔是最耐人尋味的詩歌，孩子的眼睛是最清澈澄亮的小溪，孩子的聲音是人間最美麗的音樂，孩子的夢幻是天上最絢麗的彩虹。
孩子是最貧窮的富翁，最無知的智者，最無忌的哲人。
攜著孩子從陽光下走過。我是孩子好淵博的師長，孩子卻是我膜拜的聖人。
熱愛孩子，便是讓生命長駐，一抹最溫馨的春心……
曙光中的禱告
羊城晚報
程乃珊
祖母於清晨去世，曙光中我默默禱告。我的禱告沒有文字，只有思想。
人們來到世界時，都是熱熱鬧鬧揮舞著拳頭，準備大幹一場；但是，我們離開這個世界時，卻安安靜靜的，攤開一雙手。這世界上“物”的東西，我們一樣都帶不走。當我們的靈魂透過那窄長漆黑的生命通道向另一個未知之處飛去時，人世折磨得我們痛苦不堪的一切恩怨是非都釋然超脫了。
我想起有這麼一句歌詞：昨天的太陽，照不到今天的樹葉。每一個屬於我們生命的太陽是多麼好呀！珍惜生命，不在乎得多少錢財和權勢，而是生命有沒有充分燃燒。
愛我們的人總有一日要離去，為了令這份愛在人世永不消失，我們要愛他人。
水泥地上的野花
含笑看我
鍾淑兒一每
