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一筆。
“從今日起，你們就要開始掌握自己的身體，熟悉身體的每個部位，控制它，操縱它，做到真正的身心合一，才是連體的精髓，這些好處等你們以後正式進入修煉後就會慢慢體會到。好了，每個人撿起你們身前最小的石頭，捧在胸前，蹲五個時辰的馬步。”一身令下，松音她們就看到秦師姐一揮袖，那堆石頭裡飛出了石塊，落在了每個人的身前。
松音撿起石塊捧在了胸前，按順序站好，開始扎馬步。先前還覺得沒什麼，畢竟這三個月練習下來，體力是大大的提高了，可是三個時辰後，松音只覺得有些手腳不靈活了，身體也有點不協調，下半身穩住重心，而上半身的手臂卻微微發抖，人也開始有些站不穩，身體有些晃動。
再過了兩個時辰，松音只覺得身體分為了兩半，上半身和下半身完全不協調，隱隱有些明白了秦師姐要他們這麼做的原因了。
小時候松音在家裡也曾聽阿爹說過，在山上打獵的時候，想要獵到好東西，就必須要學會等待與忍耐，山上的動物往往都是靈敏的，它們會透過周圍環境的不同，來判斷是否有危險，如果沒能很好地控制住身體，很容易就被發現，丟了獵物是小，甚至有時候還會惹來生命危險。松音頭上的汗一直往下流，閉著眼睛，腦袋裡的這番話卻前所未有的清晰。那是年歲小，不懂是什麼意思，現在終於明白了，也不算太晚。阿爹還曾說過，這個世界上的所有東西都是弱肉強食的，只要你變弱了，就會被人毫不留情地吃掉。修真之人，不也是如此麼？
身邊經常傳來石頭落地的聲音，看來是有些人堅持不住了，體力雖然還有，可是身體實在是協調不過來，總感覺身體要分成兩個部分了。
最後，五個時辰過去了，秦師姐並沒有讓他們馬上回精舍，而是對他們講述了這種練習的作用：“修真之人，今後要面對的不僅是進階的困難，還有其他窮兇極惡的人，你們若是連身體都掌握不了，談何使用法寶，又談何滅敵，如果連最基本的練體都過不了，你們還是趁早回家吧！”說完就失去了身影。
聽了這番話後，第二天，大家果然都用功多了，沒有多餘的話，早上一出房門就自覺地抱起石塊開始練習，躲在暗處的秦師姐不禁暗暗點了點頭。，但是練習馬步與平日裡的跑步本就不一樣，主要是要協調他們的四肢，就算是堅持不下去了，稍稍一會兒恢復了之後，還是會搬起石頭接著練習。
時間就這麼過去了，秋季的涼爽在石塊的變化中度過，冬季的寒冷就來了。天氣越來越冷，瀑布也結成了冰凌，尖銳的冰凌在岩石中顯得晶瑩淨澈，石頭也變得寒冷堅硬，松音每天開始練習的時候，都要先讓自己的身子暖起來，才能去扎馬步。
九個月後，春天過去，初夏的炎熱又開始席捲而來。松音已經從原來最小的石塊變為原來最大的石塊，她身體的協排程也越來越高，也許是身體有鍛鍊，這大半年中她抽高了不少，原本有些暗黃的笑臉也慢慢白皙起來，身上也有了些肉，此時的她，身上已經沒有了剛才小山村出來的鄉土氣息，在上官雨婷的不斷念叨下，一舉一動之間，已經少了很多的土氣了。
夜晚，松音坐在房裡，服下了最後一顆辟穀丹，辟穀丹化為暖流湧向了全身的經絡。今天是練體的最後一天，今晚過後，他們就可以進行真正的修煉了，上官雨婷她們幾個從前幾天就開始激動了，晚上甚至睡不著覺。松音也有些激動，歷經了近一年的練體，她們的心性已經定得差不多了，但是面對這樣的訊息，松音還是忍不住在心裡歡喜了很久。
她把小龜捧起來，道：“小龜，從明天起，我們就要進行真正的修煉啦，你高興嗎，我很開心，那些法決，法寶，我都想現在就看到，不知道我會有什麼樣的法決進行修煉呢，而且我最近身體好了好多呢，好像和其他人都不大一樣，會不會被發現呢？”點了點小龜露在外面的小腦袋，卻意外地看到小龜似乎翻了翻白眼，定眼一看，又發現什麼都沒有，不禁有些奇怪：難道是我看錯了，一隻小烏龜都會翻白眼了？小龜現在若是會說話，肯定是一聲嗤笑，這個傢伙傻乎乎地，小爺我這一年來給你灌了多少靈氣進去，你以為是白工的啊。
可惜松音聽不懂它的話，一切也就作罷。在松音心裡，離開了家，世界上只有小龜和自己才是最親的，上官雨婷她們雖好，但是終究隔了一層膜。說來也奇怪，松音在四歲的時候在山上撿到了小龜，那時的小龜連塊小石子都比它大，若不是松音眼神好，差點就踩上去了，後來才發現這是隻小烏龜，便瞞著阿爹把它帶回家了。這麼多年過去了，松音
