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呆滯了幾秒鐘後，他陡然驚醒過來，撒丫子就往健身房跑，要是去晚了，三百俯臥撐能累出粑粑來！
“丁哥，你風風火火幹嘛去？”剛才敬菸的青年保安，正慢悠悠走呢，見丁力跟一陣風似的刮過，忍不住問道。
“健身房……鍛鍊！”
丁力腳步不停，衝進了電梯。
健身房裡，蕭晨坐在椅子上，叼著煙，悠哉看著保安們做著各種器械鍛鍊！
“一號，再加一個碼，快點！”
“二號，身體往後，腰部發力！”
“三號……”
在這兩天時間裡，蕭晨沒有喊他們的名字，那樣太過麻煩，直接用代號來稱呼！
開始的時候，這些保安們還不習慣，不過經過幾次懲罰後，他們已經把這個代號刻進了骨子裡……甚至，比聽到自己名字都好使了！
砰！
健身房的門推開，丁力喘著粗氣衝了進來。
“晨，晨哥，我沒來晚吧？”
蕭晨看了眼腕錶：“晚了七秒鐘，去，五十個俯臥撐！”
“啊？”
“想變強麼？想變強，那就先去把俯臥撐做了！”蕭晨不復往日的樣子，語氣冰冷而堅硬，沒有絲毫商量的餘地。
“是，晨哥！”
丁力點點頭，然後老老實實趴在地上，咬牙開始做俯臥撐。
蕭晨眼中閃過欣慰，然後目光掃過全場：“十一號，動作錯了，下來，五十個俯臥撐！”
“是，晨哥！”
“一號二號，下來對打！”
“是！”
一號和二號鬆開器械，站定，然後看著彼此，幾乎同時出招。
砰砰砰。
兩人打了起來，而其他人則沒有去看他們，都在忙著自己的鍛鍊！
砰砰砰。
拳頭轟擊在肉體上的聲音不斷響起，可是蕭晨卻不怎麼滿意，緩緩皺起了眉頭。
“今天都沒吃飽飯？再大力一點，見血！”
聽到蕭晨冰冷的聲音，一號和二號互相轟擊的力量更大了，好像彼此有什麼深仇大恨一樣，招招直奔要害！
砰！
一號露出一個破綻，被二號一拳給轟飛了出去，張嘴噴出一口鮮血。
“吃了！”
蕭晨站起來，來到一號面前，拿出一顆藥丸，遞給他。
一號沒有任何猶豫，張嘴吞了下去，這不是他第一次吃這種藥丸了，受傷後吃了，有奇效，很快就會沒什麼疼痛感覺！
“一號，剛才右腿應該再抬高一些，既然攻擊了，那就不要顧慮太多，要有一往無前的衝勁！不管這一招成或者敗，都先不要去考慮，稍一遲疑，就會被敵人抓到破綻，知道麼？”蕭晨沉聲說道。
“是，晨哥！”
“好了，繼續訓練，三號四號，你們對戰！”
“是，晨哥！”
幾分鐘過去，丁力從地上爬起來，氣喘吁吁：“晨哥，做完了。”
“七號，你配合釘子做槓鈴臥推……”
“是！”
“晨哥，我能休息會不？”丁力苦著臉，問道。
“不能，一休息，會更累，繼續。”
蕭晨搖搖頭，淡淡地說道。
“好吧。”
一小時過去了，兩小時過去了……
丁力，最後癱軟在了地上，他現在才算理解，為什麼之前那傢伙會跑去要替自己值班了！
他一扭頭，忽然注意到給他敬菸的傢伙，正看著他幸災樂禍的笑呢！
“好了，今天到此為止……明天休息一天。”
蕭晨看看時間，見差不多了，站起來，揚聲說道。
“是！”
保安們聽到明天可以休息，全都興高采烈的，就差歡呼幾聲了，絕對比學生聽到要放假高興多了！
雖然訓練時間短，才兩天，但這訓練量實在是太大了！
偏偏，每次訓練完之後，蕭晨都會給他們喝一種中藥湯，喝完沒多久，就會疲憊全消，渾身說不出的輕鬆……當真是痛並快樂著！
“釘子，感覺怎麼樣？”
蕭晨看著癱軟在地上的丁力，笑著問道。
“渾身發軟……手指頭，都不願意再動一下。”
“嚴重缺乏鍛鍊，連續做幾天基礎鍛鍊，調節一下身體狀態，就會好很多了。”
“啊？這才是
