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但是，你的夥伴也會在消極方面影響你。一個小孩（大人也一樣）如果跟其他抽香菸的人在一起，就會比跟不抽菸的人在一起更容易染上抽菸的習慣，其它不好的習慣也是一樣容易被傳染。幸運的是，你有權利選擇你的夥伴。
書，這種沒有聲音的朋友，對你的影響也是很深遠的。你要定期閱讀勵志修養的書籍。要閱讀各種成功人士的傳記與自傳。當你閱讀愛迪生、卡耐基等人的故事時，要不受感動是很困難的。我們把這些故事中的人物跟自己比較，我們見到他們的成功，也會預見自己同樣地能獲得成功。
要傾聽那些建造人類心靈的演說家、教師的話語，這樣你就會在許多方面獲得提升。只要它能建立人類的心靈，即使是一本書、一次演說、一部電影、或一臺電視節目，都會陶冶你的情操與提高你的自我意識。
（五） 你認為你行你就行
在某件事情上，你也許產生一種不可能、行不通的消極意識，這隻能表示你對事物認識不深、經驗不足、或是軟弱退卻，而決不是真的不行。
愛迪生說過：“如果我們能做到所有我們能做的事，我們會使自己大感驚奇。”你使自己驚奇過嗎？每個人都有創造的潛能，不論遇到什麼，困難或危機，只要冷靜而正確地思考，就能產生有效的行動，創造奇蹟。你應相信自己的能力，你怎麼樣，事情就會怎麼變。你要成為堅強有才幹的人，要成為真正的“男子漢”，創造出一番事業，就要記住這一成功準則——你認為行你就行，大聲宣讀這一準則，並一再把它注入到我們的意識之中，要把“不”字從字典中去掉，從生活中抹去，從心智中剷除，談話中不提它，想法中排除它，態度中去掉它、拋棄它，不再為它提供“原料”，不再為它尋找市場，而用燦爛的“可以”來代替它。
如果你面對問題時受到“不可能”觀念的騷擾，你可以對所謂不可能的因素展開一次實事求是、客觀的研究，結果你會發現所謂的不可能，通常不過是源於對問題的情緒反應而已，而且你還會發現只要以冷靜、非情緒的態度，運用智慧審視所涉及的諸事，你通常能克服這些所謂的“不可能”。
“我們可以為失敗提出成千上萬條理由，但應沒有一條是藉口”。沒有任何人和任何事可以擊敗你，只要你不被自己軟弱的心智打敗。
第三節 控制情緒創造新境界
在成功的路上，最大的敵人其實並不是缺少機會，或是資歷淺薄；成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時，不能遏制怒火，使周圍的合作者望而卻步；消沉時，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機會白白浪費。
一生活中常見的非理性因素你會發脾氣嗎？你曉得什麼時候應該發脾氣，什麼時候不應該發脾氣嗎？
如果你在開車時，碰到別人從你身邊一擦而過，呼嘯一聲，使你大吃一驚，你是否會破口大罵呢？很多人會因此發脾氣，甚至為此不高興一天。卻不知，對方可能早已高高興興地參加聚會去了。要化解不良情緒，我們不妨以風趣、溫和的態度解釋當時的情形：“這傢伙，一定是老婆趕著去生孩子。”
然後，一笑置之。
反之，忍住不發脾氣永遠是好的嗎？比如，當你的孩子在唸書時，隔壁的音響開得很大聲，你只管忍耐，不去伸張權益，結果如何呢？這種情況底下，我們忍住不發脾氣，也等於在縱容別人做不該做的事情。
生活中非理性的因素很多，我們常常會因為這些非理性的因素而控制不住自己的情緒、導致一些不應該的後果，為了更好地控制自己的情緒，我們應該先分析一下生活中常見的非理性因素。
世界之大，我們每個人窮盡一生，能看到、聽到、感覺到、體驗到的事物極其有限。且不說浩瀚無垠的洪荒宇宙，即使我們立足的這個渺小的星球，已經使我們再三地承認生命的有限和短促。可即使是煩瑣小事，投射到我們的心靈世界裡時，就可能變得極其複雜和豐富。
在生活中，我們感覺周圍的事物，形成我們的觀念，作出我們的評價，以及相應地判斷、決策等，無一不是透過我們的心理世界來進行，只要是經由主觀的心理世界來認識和體察事物，我們就不可避免會使我們對事物的認識和判斷產生偏差，受到非理性因素的干擾和影響。影響我們認知的準確性的因素很多，如知識、經驗的侷限；認知觀念的偏差；感官的限制等等。其中，影響最大因素的是情緒的介入和干擾。
生活中常見的非理性因素如下：
（一）嫉妒
