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個動作一動不動，一會兒之後，他的呼吸變的細長均勻。
放鬆入靜的狀態是練習內家拳難得的也是最有效的狀態。
現在韓剛就處於這種狀態，他這會兒，心中毫無雜念，只感覺全身氣血緩緩流動，前胸後背、四肢透頂全部都像浸在了溫暖的熱水當中，全身肌肉鬆沉而不僵，正合了“雲中擯掛佛衣”的樁功最佳的狀態要求！
突然，韓剛只覺得腹中“跨擦”一聲，五臟六腑似乎一下子從原來的位置落到了小腹，胸腔一下子變地空無一物！
這突然的變化讓他霎時從入靜狀態恢復過來，隨後，他露出狂喜的表情！
剛才的情況正好符合師父告訴他的任脈打通的情形！
試著活動了一下手腳，拳腳生風，韓剛發現身上一下子輕鬆許多，有種想要發洩一下要滿溢的體力和精神的衝動！
好半天平復了一下心中激動的情緒，韓剛靜靜地站立調整了一下呼吸，然後動作緩慢松沉地做了一個起式動作，然後提拳扭身，上步劈拳，動作一氣呵成，手足齊到，隱隱有金厲之聲！
“砰，鳴……”這一拳劈出去之後，韓剛感覺到一股麻嗖嗖的熱流從腹中瞬間到達指尖，同時拳上發出了一陣嗡鳴！接著一個落手扭身提拳，拳從口出，再一個手足齊到，又是一聲“嗡……”韓剛壓下心中地激動，讓自己的心境保持平靜，繼續不急不慢的打著五行拳，同時心中慢慢地體會著拳動時體中的真氣流動。一套五行拳打完之後，韓剛沒有停留，馬上轉成了形意十二形，韓剛感覺自己一會兒靈動如雞，一會兒身輕如燕，一會兒迅猛如虎……十二形完全打下來之後，他終於停了下來！他還沒來得急擦汗呢，突然聽到周位陣叫好！
他連忙環視，發現已經有十幾個人在他十米之外為他叫好！原來，韓剛打五行拳的那會兒，因為拳上真氣鼓盪，發出的嗡鳴聲傳出去比較遠，所以公園裡一些下午鍛鍊的人聽到之後就好奇地趕過來觀看！這下就發現了韓剛在打他們不熟悉的一種拳法，聲音正是從韓剛的拳頭上發出的！而韓剛因為過於投入竟然沒有發現周圍的人已經越來越多！
被這麼多人圍著像看耍猴似的看著，韓剛即使臉皮比較厚也是一陣臉紅心虛。但是還沒有等他有什麼動作呢，就聽到人群中一個熟悉的聲音驚奇道：“哎呀，小同志！看不出來你還是一個武林高手啊！”
韓剛順著聲音一看，正是書店裡面遇到的那個老人！
這下韓剛像是找到了脫身之法似的，連忙湊上前去喊道：“老爺子你也在呢∫就是練著玩的。哪是什麼武林高手啊！您真會說笑！”
那個老人哈哈地一笑，拍了拍韓剛的膀子說道：“小同志就別謙虛了，剛才那拳打的絕對是非同一般那！雖然我不知道你打的是什麼拳，但是那股子勁兒我們可是看地輕輕楚楚啊！”
這下韓剛也不太好意思再遮掩了，就連忙轉移話題算是預設了：“老爺子你怎麼也在這裡呢？”
“我們啊，每天下午都在這下下棋，散散步，不然啊這退休的生活可就無趣多嘍！”那個老人說道。
其他和他湊在一起的五六個老人也都是點頭贊同。
這時，其中一個老人微笑著對韓剛說道：“小同志，你剛才打的是什麼拳呢？可不可以教教我們呢？”
其他的老人一聽也都是一臉期待。
他們退休之後每天也就是下下棋，散散步，頂多跑幾步。那些大城市裡面的老人那樣練太極拳、太極劍什麼的在濰安縣這個小縣城裡面還沒有流行起來！
現在看到韓剛打的這套拳，讓他們覺得突然眼前一亮，覺得是一個健身的好方法！
韓剛撓了撓頭，說道：“呃……我練的是形意拳。這種拳太過剛猛，並不非 常（炫…書…網）適合老年人練習！”
幾個老人一聽，臉上難免露出失望的表情，那個提起讓韓剛教拳的老人馬上就說到：“這樣啊！那就算了。呵呵，其實散散步什麼的也挺不錯的！”
韓剛看到幾個老人的表情之後，心思轉悠幾下，連忙說道：“形意拳你們不能練習，但是你們可以練習太極拳的！另外養生樁也很不錯！”
“我們也聽說過太極拳，可是啊，咱們這地方哪有人會呢。養生樁更是連聽都沒有聽過！呵呵。”其中一個老人說道。
“各位老爺子，我也學過一點太極拳和養生樁。不知道你們願不願意學呢？”韓剛笑著說道，然後眨眨眼打趣道：“不收學費！”
“哈哈哈哈！”幾個老爺子頓時興起來，然
