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了。
這套體操一共有十層，而蘭蘭在短短的時間內已經將第一層改編好了，可以適合地球人的體質的。
“蘭蘭，你真厲害啊！”張菁菁毫不吝嗇的表揚，。
著蘭蘭明明表現的不在意，但在得到誇獎之後仍然有些興奮的時候，張菁菁也明白這丫頭也是需要鼓勵教育的。
剩下的九層還需要蘭蘭去研究，但是第一層就可以先讓張媽媽和蘭蘭練習了，至於老三他們，張菁菁是打算讓他們練習體操的，但是得保證張媽媽和蘭蘭的進度一定要比他們快，並且，張菁菁並不打算將十層都傳授給他們，最多傳授六層。
蘭蘭更多的是想研究和分析，對於學習體操是很有牴觸的，她認為憑藉自己高智商的大腦肯定是能自保的，但是張菁菁並不放心，強烈的要求她們兩個抓緊訓練。
鄭秀潔沒問張菁菁是從哪裡得來的體操，但是她是無條件信任自己的女兒的，自然決定好好的練習這個體操。
於是吃過晚飯張菁菁就盯著張媽媽和有些不情願的蘭蘭練習起來，儘管蘭蘭有些牴觸，但是她不喜歡浪費時間，既然決定了聯絡體操，自然也就端正了態度。想著要快點學會的。
第一層可以說只是個基礎，所以還是比較容易學會的，一晚上的時間張媽媽和蘭蘭就已經可以熟練地完成一層的體操了，這令張菁菁鬆了口氣。並且一再的叮囑兩人每天都要堅持練習。
今天剛剛練還看不出效果來，但張菁菁信任系統，既然花了那麼多的積分，就肯定是物有所值的。
晚上大家都入睡之後，克里斯緩緩的清醒，他覺得全身都有些疲憊並且大腦也有些脹痛。
“看來，近距離的接觸，自己還是被感染了。”克里斯忍不住嘆息。
揉了揉發脹的大腦，克里斯起身，站立的時候還是覺得有些眩暈，不過很快也就好了，若是將那種強大的病毒解除，還是需要幾天的休眠才可以。
有些笨拙的開啟臥室的門，發現暗下來的天色，自然是知道張菁菁是已經入睡了的。但是看著不遠處的廚房，腦海中卻不由自主的想起了非常符合他的口味的蛋糕。那種味道是他曾經沒有嘗過的，是甜膩的，吃過之後感覺心情都很好了。
張菁菁睡覺了，自然是沒人給他做蛋糕的，但是他還是去廚房找了一圈。
出乎他意料的是，冰箱裡居然真的放著一塊蛋糕，雖然看起來不如剛做出來的新鮮美味，但是卻也令他心情很好。
這自然不是張菁菁留在冰箱裡的，如今細菌繁殖的太快，放到冰箱裡的話也會很快就被酵解發黴的。而這塊蛋糕是蘭蘭放進去的。
當時蘭蘭正忙著研究通訊網路，自然也就忘了吃她心心念唸的蛋糕，如今正好是便宜了克里斯了。
吃了一小口後，甜膩清香的味道瞬間充滿口腔，令他眼睛不由的眯了眯，被病毒纏身搞得有些鬱悶的心情也好了，不由得將剩下的蛋糕全部吃完。
被蘭蘭放到冰箱裡的蛋糕也就是一小塊兒，克里斯很快就吃完了，還有些意猶未盡，可惜他翻了一圈也沒有找到可口的麵包，這令他有些可惜。
心情很好之下，克里斯開始例行的修煉。
來到這裡之後，他的記憶也缺失了一部分，導致他現在對於很多東西都有些懵懂，而實力更是被壓制的厲害，如今他雖然不能記得他真是的實力，但也明白他如今怕是連曾經的千分之一都沒有。而要恢復的話還得一步步慢慢來。
盤膝坐在地上，克里斯很快幾句閉目開始執行功法。外面的星辰也遙相呼應，隨著他的修煉，日月星辰也隨著他變動著，顯然，這場一直持續的地球氣流暴動，對於克里斯來說是根本就沒有絲毫影響的。
攀爬在別墅庭院的牆壁上的小草本來是有些無聊的繁殖著的，忽然，她就感受到了一股很令它舒暢的柔和氣息，不，不算是柔和，但卻是令它感覺全身的細胞都在跳動！
還是那股吸引它的氣息，不過主子不是不能修煉嗎，怎麼可能會有你這樣令它心癢的氣息？
不過，小草也沒有多想，既然有這個機會，它自然是會努力的謀取進化的。它跟別的植物不同，它的進化並不是需要無意識的吸收天地能量的。末世來臨天地鉅變，它靠著那股地球紊亂的氣息是覺醒了意識，並且在覺察到這裡的特殊氣息後才義無反顧的過來了。而它如今覺得這股氣息更加的純粹更加的吸引它，甚至覺得裡面修煉的人能夠一直修煉下去。
克里斯自然是不知道外面居然有顆小草在沾他的光呢，他只
