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限，奔赴理想的過程，就是難受的，痛苦的？這個過程是快樂的，應該姿態優雅地跑過，必須這樣暗示自己，調整出那種步態，腳尖著地，你這姿態跑著腿會腫的。“
宋書煜毫不留情地催促她。
桑紅無奈地耗費著力氣，讓自己的步子歡快起來。
”對，就是這樣，你試著把速度跑均勻了，呼吸頻率有些快了，吸氣深一些，再深一些。“
宋書煜跟著她，圍著她前前後後自然地跑著，時不時地給她指點。
跑了有三分之一的路程，桑紅就覺得渾身都被汗水溼透了，喉嚨幹得發痛。
仰頭看看遠遠地跑在前邊的人，尤其是趙乾坤，跑在隊伍的最前邊，已經接近半山腰了，路上稀稀疏疏地散落幾個人，組與組之間，漸漸地拉開了距離。
只有三個人能勉勵不被趙乾坤甩掉。
”怎麼可能跑那麼快嘛！“桑紅羨慕嫉妒恨了。
宋書煜眯眼往上看看，對她輕鬆一笑：”我現在追過去，保證在跑上山頂的時候，追上他。“
”吹牛。“桑紅連語氣詞都省去了，對他翻翻白眼。
”那模樣真難看，呵呵，我這就去追，離開前，把我的建議留給你——瞅準前方路邊離自己最近的那棵樹或者石頭，作為參照物，一點點地靠近；
一個參照物一個參照地換著，不知不覺就到了目標了；
不要向山上望，免得因為被視覺或者想象誇大的距離而喪失鬥志。記住！“
說完，宋書煜轉身，對她招招手，自顧自往前邊跑了。
桑紅抬頭看看趙乾坤的位置，怎麼都覺得他追上的希望很渺茫。
可是，看他依然興致勃勃地往上跑，頓時就充滿了勇氣，不再仰頭往上看，而是瞅準了前邊的一些樹，有的目標選擇高大的樹木，有的參照選擇矮小的一撲稜灌木。
看著白楊樹幹上被砍去的枝椏處，幻化出來的接近人眼的圖案，一棵棵，一個個，把它們和自己認識的人的相似的眼睛。
這樣果然心理輕鬆多了，步態也就很輕快了許多。
昨天她經歷過的那種狀態，很快就又來了，心臟砰砰地狂跳著，渾身熱得到處都是汗水。
尤其是上坡，有的地方坡度大，那步子小的簡直就像是挪動。
可是，她必須提著勁兒小跑著，不能慢了節奏改成走，一旦那樣，她就再也鼓不起奔跑的勇氣了。
一個參照物一個參照物地過去，她努力地想著宋書煜的話，一點一點地努力堅持，漸漸竟然找到了節奏感，那彈跳著的步態，顯然讓她顯得身體輕快了許多。
當她抬起衣袖抹汗的時候，眼睛瞧到了宋書煜和趙乾坤的身影，他顯然已經追上了目標，而且在努力地超越對手。
兩人的身影都是飛快地向上移動，看得瞠目�
