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，要劈開一百八十度。白搭也算是一個高手了，但這種身體柔韌性的修煉，尤其是腿部柔韌性的修煉，他還是第一次接觸，所以猛一使勁，大腿根部的筋就傳來一陣劇痛。他呲牙咧嘴的狠命向下劈著側叉，額頭上青筋暴起，雙眼赤紅。忽然間他想起了在散人聯盟青草谷裡那些跳豔舞的小姑娘來，她們婀娜柔軟的身姿，一時間讓自己無比佩服。女人的柔韌性天生就比男人強很多，而白搭作為一個錚錚鐵漢，柔韌性更是差上幾分了。如今強行修煉劈叉，還是難度較低的側叉，就讓他感到十分困難。但他絲毫沒有放鬆，還是咬著牙使命向下壓著腿，強忍著腿筋緊繃帶來的劇痛。
山谷中的一片幽靜的草地上，一群少男少女正在潛心修煉。這裡很神奇，居然和畫卷秘境一樣，也能夠進行潛修。
冷月盤腿坐在一旁，神情凝重。這些天她一直感覺不對勁，獻祭村的老村長居然變成了一隻毒蜘蛛，看來是早已潛入村子的，那麼這裡應該會有外人知道了，搞不好妖獸毒蟲早已知道此地了，但為什麼這裡還是一片安靜呢？而且這裡居然可以潛修，真是一個神奇的地方。一系列疑問攪得她心神不寧。在外闖蕩多年，使得她的危機感甚為強烈。
白搭則是心無旁騖的拼命劈著叉，經過了十多個時辰的努力，他終於劈開了側叉，現在又在努力攻克大叉。他全身沒在激流中，雙腿叉開，兩手使勁壓住大腿，一點一點的向下滑去。普通人修煉傳統體術，劈叉則是基本功，而對於沒有普通體術基礎的白搭來說，卻是很大的難關。現在普通的體術早就被人呲之以鼻了，只有沒有修煉資質的普通人才會修煉普通體術，或者普通刀劍兵器之法。那些普通的武術大多用蠻力，造詣高深的也只能用些許內力而已，哪能和華麗高深的聖力想比？白搭卻感到這普通武術蘊含著高深的內容，他決心有機會一定要練習一下普通的刀劍之法，那些招式的玄妙可以讓自己受益匪淺。
忽然間‘嘎嘣’一聲脆響，白搭心中一驚，心想可別是腿筋拉斷了！但很快他就欣喜的發現，自己居然把大叉也劈開了！這種普通武術的基礎，白搭修煉而成反倒感覺十分欣喜。普通武術的修煉一點也不必修士的修煉難度低，光是基礎就讓自己使出了吃奶的勁。白搭心中感慨萬千。
接下來就是第三個動作了，鼻尖碰腳尖。這個動作充分磨練了腰部的柔韌，難度又增加了幾分。白搭努力的彎著腰，身軀躬成了C字形。他感到腰部的幾根大筋撕裂般的劇痛，要不是體內有黑鐵元素，腰肢都快被彎折了。湍急的水流衝擊著他的後背，他的後背也激起了一片C字狀的水幕。
咬牙，堅持，白搭的臉上肌肉不斷的抽動，如果現在有人向他看去，肯定會大吃一驚的，因為他的整個臉都由於忍受著劇痛扭曲變形了，彷彿有人用手往裡擠著他臉上的肉一樣，簡直是面目全非了。不過這不用擔心恢復不過來，普通人臉的肌肉都含有些許黑鐵元素，所以做出各種表情還能恢復，否則就沒人敢笑了。一些面板黑的人並非肌肉韌性就好，那大多是由於黑鐵元素沒被吸收的緣故。白搭現在面板還是比較黑，但比之前好多了，所以他臉部肌肉可以承受的扭曲幅度也大大強於普通人。
又是‘嘎嘣’一聲脆響，緊接著引起‘嘎嘣嘎嘣嘎嘣’一連竄脆響，彷彿一群在在比賽吃炒豆子一樣，白搭的鼻尖終於碰到了自己的腳尖。幸虧他的臉是在水裡，一直採取的是用‘木煉之法’中學到的逆腹式體呼吸法，所以才沒把自己燻著。
嘩啦一聲，白搭從水中一躍而起，大大的鬆了一口氣，心想這一步終於又成功了。再次在腦海中查閱一下修煉內容，白搭不由得苦笑一聲，下一個動作正好相反，後腦勺碰腳後跟，非但磨練了腰肢的柔韌，還磨練了脖子的柔韌度。他大喝一聲，身體開始向後仰去。
他又接連修煉了腰部兩側一百八十度摺疊，上身三百六十度旋轉再旋轉，上下身反響螺旋轉，腳尖撓後背，雙腿纏脖子等等一系列高難度柔韌動作，最後把全身鍛鍊的如橡皮筋一般，可以任意扭曲。他的額外收穫就是可以從任意角度出拳出腿，變幻莫測，讓人防不勝防！
從湖面上爬上岸之後，他試著運轉內力，立即感覺全身的內力彷彿輕了許多，稍加運轉就快速的執行起來，很顯然，他在修煉柔韌性時已經突破到了青級二週天。除了升大級發出聖光芒之外，很多時候小級的突破都是水到渠成，自然而然的，絲毫沒有驚天動地，翻江倒海的前兆，甚至他事前都沒有異樣的感覺，修煉的過程中無意中就突破了。大道從簡單，就是這個道理。
突破到二週天，就意味著他
