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煉四肢氣力當然得藉助外物了，胳膊腿上都綁上鉛塊反覆交替上抬，當然我會打著拍子，拍子不停就不能放下。屋裡花盆多的是，鍛鍊臂力就從舉花盆開始。
對冰塊來說強度稍微有點高，練了一會兒就沒力氣了。只能練一會兒休息一會兒。休息現在可不是沒骨頭似的躺著靠著，我已經給他嚴格規範了坐姿和站姿。現在他身體還是不夠筆挺，有點彎腰駝背那個架勢，要馬上糾正過來才行。
基本就是坐如鐘，站如松那樣要求的，我會給他調整好姿勢，然後就要求冰塊跟被點了穴似的定上一炷香時間。冰塊在那定著，我就站旁邊看著，隨時糾正，特有一種大學軍訓的感覺。不過我現在是教官，冰塊是學生。冰塊倒是挺好的學生，不向我似的，軍訓的時候隨時眼睛瞄準教官准備偷懶。
練了一個半時辰，我就要去準備晌午飯了，沒我看著他，我就給他安排用筷子夾黃豆，這個最能鍛鍊手指頭靈活度了。
晌午飯後休息一會兒又開始練了，不是我這麼沒人性不讓人休息的，是冰塊主動要求的，現在天黑的太早了，飯後馬上開始練也只能練兩個時辰就要掌燈了。掌燈冰塊立馬打回原形，回床上躺屍。當然晚飯我還得餵給他的。
現在已經第四個月了，力量訓練是關鍵，能不能恢復如初就要看接下來的兩個月了。冰塊能吃苦，很有任性，對他能闖過這一關我還是很有信心的。
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第八十二章 冰塊吃錯藥了
這兩天我問了冬青小吃城的情況，其實前幾天我頹廢的
