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小夫妻要學會以健康成熟的心態來迎接小生命的降臨，要堅信自己能夠成為一個健康孩子的父母。
懷孕之前：生理準備
當夫妻倆和親友談論起如何受孕才能最好時，就要留心聽取他們的經驗，或者直接向他們請教。夫妻倆要閱讀一些相關專家在報刊雜誌上發表的文章，挑幾本好書來仔細閱讀。養育孩子是一件關乎家庭甚至社會的“大事情”，生育是一時的事情，養育孩子卻是一輩子的大事。
科學證明，女性的最佳受孕時間是在２５…２８歲之間，這個時期的女性身體完全發育成熟，並且正是處於身體機能最強健、身體細胞的生命力最旺盛的時期。所以，新婚夫婦不妨共同商量計劃選定孕育寶寶的最佳時間。
當然，寶寶的健康是取決於父母兩方面的，因此，準爸爸也應該保持良好的身體狀態，比如不可以太疲勞，一些不好的生活習慣也應該暫時戒掉，比如酒精與菸草，一些電子輻射就對生育一個健康的孩子有影響。
懷孕之前：準媽媽的心理健康
懷孕，年輕的準媽媽可能會出現身材走樣、胃口不佳等問題，這些問題很容易導致年輕準媽媽的心情起伏較大，或是煩躁不安等現象。準媽媽在受孕期間的這些心理變化會間接影響到胎兒的發育成長。其實，為孩子的健康，母親做出這點兒貢獻並不算什麼，而且孩子的出世將會為母親帶來巨大的幸福。因此，在這段時間，保持陽光的心情是非常重要的，無論在工作的環境、生活的環境，都應學會調節自己的心情，儘量保持心情愉快。
準媽媽的好心情是很需要準爸爸的積極配合的。在妻子準備懷孕和懷孕期間，準爸爸發揮的作用也是不小的。你要學會在妻子懷孕期間更加關心愛護她，給她安全感，營建溫馨的家庭生活。如果準媽媽感到情緒沉悶時，準爸爸就要去試著用各種方法逗她開心，使她感到關愛的快樂。因為你們都有共同的目標，那就是用最佳的狀態迎接小寶貝的降臨。
懷孕之後：準媽媽的身體健康
在懷孕期間，準媽媽的身體狀況和生理健康當然是應該非常注意的，因為這一時期母親的身體是會直接影響胎兒生長的。準媽媽們要特別注意合理飲食，不僅進食要有規律，更要講究營養搭配，因為你所進食的營養最終會被腹中胎兒所吸收，胎兒在透過你的身體與外界進行著新陳代謝，獲取他所需的養分。當然，如果在受孕期間遇到生理上或者心理上的問題，而又無法自己解決的話，千萬不要諱疾忌醫，要及時到醫院尋求專家的幫助，隨時調整恢復到最佳狀態。
二、嬰兒階段：創設陽光氛圍
嬰兒期的孩子，透過懵懵懂懂的感知，開始接觸周圍世界，逐漸認識和參與生活。這個時期，也是做父母感到最快樂的時期，溫馨的三口之家天天溢滿盎然生機，因為可愛的寶寶每天都會帶來令人喜出望外的“奇蹟”。這個時期的孩子，只能感受和用眼看這個家庭，所以母親一定要善於給孩子營造一個良好的生活與成長環境，讓孩子感受到家庭成員為他營造出的陽光的氛圍。
每個孩子從降臨到這個世界上開始，就在感受著這個世界，而孩子從出世就生活在父母的身邊，感受到的是父母為他營造的氛圍。如果這個氛圍是安全、和諧、友善的，孩子會察覺到這個世界的美好，使他享受這個世界帶給他的快樂，陽光的氛圍能讓孩子學會積極的微笑，有利於形成開朗、健全的性格，在感受父母帶來的快樂的同時，也為父母帶來快樂。
陽光般的家庭氛圍。要努力完成兩項重大任務：一個是幫助孩子“走好人生第一步”；另一個是“０…３歲練技能”。
走好人生第一步
堅持孩子要自己帶，用愛去溫暖他的身心，是帶好孩子走好人生第一步的關健。
第28節：走好人生第一步
當孩子降臨以後，我們首先回想當初父母是怎樣撫育我們的，並且找出確有益的東西繼承下來，用於我們撫養孩子的過程中。認真地想一想，是什麼造就了今天的你，想一想你想當一名什麼樣的父母？這時你也許就會頓悟，產生信任自己的直覺。做一個自信的父母，從撫育孩子的過程中慢慢地學會如何做父母，然後努力去做一個稱職的、優秀的父母。
微笑
千萬不要吝惜你的微笑，儘量調動面部所有的快樂細胞保持微笑的面容，而當看到孩子微笑的時候更要及時回贈給他微笑，以資鼓勵。對孩子微笑是給孩子上的第一堂課，母親的親切笑容對
