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端起架勢，把基礎健體拳打了兩遍熱了熱身後，江威雙腿分開略比肩寬，雙手緩慢從腹部提起向前推去，端起了艾薇給的那套金剛鍛力訣的架子。
只見江威雙手收向腰間，馬步變弓步，雙手如抱柱，緩慢向前推出猶如和尚抱一大柱撞向晨鐘，
“佛童撞鐘”
“踏地掃空”
“按鼎起風”
…。。打完金剛鍛力訣後江威長吁一口氣，江威自覺這套功法自己練的實在太爛，上不了檯面，心裡覺得有點對不起艾薇私傳的這幾招武技。
江威不禁回想起倆人的初次見面，他對學習很不感興趣，艾薇也發現了這一點，於是艾薇就和江威聊天以便看看這個學生的日常生活，聊天中獲知江威對武道比較有興趣，但是除了民間的“舞術”功法外江威沒見過真正的功法，哪怕是天、地、人三級中最低的人級功法江威都沒見過，於是艾薇當即拍板決定，一週考試一次，有提升的話獎勵人級武技兩招。
江威當時被驚的不得了，畢竟武功心法市面上見到的都是花架子平民級功法，只有進入軍校中才會接觸到人級功法，父親雖然是退役軍人，但從軍時也是屬於後勤機械維修部隊，也只習練過比平民舞術稍強些的軍體擒拿格鬥技，人級功法只有江國強的上級中隊長才會。
長談後才知道艾薇家世代習武，家裡兩百年前也算箇中等家族，族長是個一等勳爵，公侯伯子勳，雖然是個末等貴族，但也是平常人眼中了不得大人物，打比方來說，自己所在的星球—湛藍星的總督大人是帝國三等侯爵，湛藍星上一個行省的老大行政長官－省長也不過是個三等勳爵，但卻掌管兩億人的這麼大的一個行省。據艾薇說，家族隨著近兩百年時間的推移，家族的後代們都不怎麼爭氣，漸漸的衰落了，一等勳爵只能傳兩代，每傳一代降一等，到第四代時家族中如果沒有佼佼者參軍立軍功，那麼會被取消。現在艾薇的家族中的族人憑藉祖宗留下的人際關係經商的經商，從政的從政，習武之人雖有那麼三兩個，但卻扛不起家族大旗，空留下幾本武道書籍。
想起自己舔著臉問艾薇能不能教給自己地級功法時艾薇那調笑的表情，江威覺得自己有點小小的不自量力，這本金剛鍛力訣不過人級下品的功法，自己練起來都這麼吃力，更何談地級的功法，況且聽艾薇說來，家族最高的功法也不過是一本地級下品，被供為傳家之寶，由此可見功法之珍貴。
“哎，看來都是騙人的，我已經努力了，但還是一個平凡的青年。我這種實力，和我同齡的人百分之七十都能達到。”江威自嘆道。
聽到“喵喵”幾聲貓叫，回頭看去，一隻白貓靜靜的伏在路邊椅子上，“喵星人，連你這隻呆貓也在嘲笑我的自不量力嗎？咦，受傷了。”江威看到白貓的後腿上有個拇指大的傷口，鮮血緩緩流出。
“叫你嘲笑我，哈哈。”江威解下練功腰帶纏在白貓腿上，把白貓纏的後腿纏的跟個粽子一樣粗，還惡趣味的打了個蝴蝶結。
“嘿“只見江威跳棋雙手抓住單槓，做起了引體向上，負重百斤，做十個引體向上，是江威的極限，每次做到第十一個總是堅持不住半路而止。這就是傳說中壁壘極限，體能修行便是不斷的突破壁壘，打破極限，這個道理雖然大家都懂，但是又有多少人超越極限呢。
俯臥撐，雙槓，仰臥起坐，江威雖然資質一般且學習成績不佳，但在體能訓練上卻不偷懶，江威邊鍛鍊邊想到“要是能買的起重力倉那該多好。”確實，普通的運動只能鍛鍊部分肌肉，重力倉裡訓練透過重力的加持能鍛鍊到全身肌肉，增加肌肉耐久力而且能增加內府的承受能力。不過這價格一般人絕對接受不了，整個城市，就只有城主府才有一臺，專供城主衛隊訓練所用。除非考上軍校，才能透過付費來使用。
鍛鍊完後，江威看看那躺在椅子上休息的白貓，悄悄的走過去，把白貓後腿上的蝴蝶結又拉緊了一點，鬆了可是會繼續流血的，看著白貓一副大爺的樣子，江威撓了撓白貓那軟軟的肚子。
白貓看看自己後腿上的蝴蝶結，貌似被江威打的這個蝴蝶又或是被江威撓肚子而惹惱，白貓忽然往前一竄，從江威背後高高躍起，照著他背後就是幾爪子。
在江威完全沒反應過來的時候就感覺後背重重的捱上幾下，覺得被幾個大鐵錘敲在身上一樣，敲的後背肩膀脊柱的骨頭咯吱咯吱作響。
“我靠，這貓是不是瘋的。”江威一開始感覺後背受了那麼重的打擊，懷疑是不是有人在後邊拿棍子抽他，一看卻是那隻貓，心裡不禁一陣怒
