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己新來的一個叫做班納的弟子上課。
柔術大師用手按著自己的胸口，對著身前的班納，認真的講述道；“憤怒來源於情緒，我們想要鎮定下來，就需要保持住情緒的穩定。不要憤怒，也不要悲傷。不要喜悅，也不要憂愁。呼吸，用我們的呼吸來控制他。深呼吸，不斷地深呼吸！”
“呼，呼，呼，呼。。。。”柔術大師不斷的做著深呼吸的動作，並伴隨著每次的吸氣聲，腹部的肌肉總是在不停的運動著。
柔術大師看著在認真傾聽的班納，滿意的點了點頭，接著說道；“控制火氣的最好方法，就是控制好你的情緒與身體。按著你自己的脈搏，感受心跳的頻率。”
班納聽到後點了點頭，隨手按住了自己的脈搏。
“啪！”柔術大師看著弟子的動作，甩手就是一個巴掌，狠狠的打在了班納的臉上。而受到突然襲擊的班納，立刻就感受到自己的心跳，明顯的加快了幾分。
“呼吸，用呼吸來控制身體產生的憤怒，深呼吸。”柔術大師說著，在弟子的臉上又打了一個耳光。
“呼，呼，呼，呼。。。。”班納不斷的做著深呼吸的動作，以此來抵消身體產生的憤怒。
“啪！”隨著清脆的響聲，又一個巴掌打在了班納的臉上，將班納的腦袋，打的向旁邊一歪。
“呼吸，快呼吸！”看著班納停下了深呼吸的動作，柔術大師又揚起了自己的額手臂。
“滴，滴，滴，滴。。。。”隨著身體受攻擊後產生的心跳加快，班納左手上帶著的心速表，立刻就發出了滴滴的警報聲。
“不！等等！先等等！”看著心速表上那一百四十七的數字，班納連忙擺手說道。
看著班納的樣子，柔術大師搖了搖頭，因為在他看來，班納如此容易動怒，根本就不適合修煉自己的柔術。因為自己的柔術有著極強的殺傷力，如果被一個容易衝動的人學去了，後果將是自己不願看到的。
“好吧，今天就到這裡吧。”柔術大師站了起來，向著門外走去。可在即將走到門外時，柔術大師卻停下了腳步。
“班納，我知道你非常的好學，但是你的年齡實在是太大了，就是練下去，也不會有太大的進步的，我看你還是放棄吧。你每月在工廠做工的工資才一千美金，可是每月都要往我這交八百美金的學費。我覺得這對你的未來不太好，這五個月來，我已經將控制憤怒的辦法交給你了，所以我覺得你以後還是留些錢，去做些小本生意吧。”說完這話後，大師搖著頭，走了出去。
聽著大師的話，班納首先想到了遠在美國的貝蒂；“是啊！都過去五個月了！也不知道貝蒂一個人還好嗎！看來我是該回去了！”
班納看著快速平復的心率，隨後對著門外高喊道；“大師，謝謝你的教導，我在你這裡學到了很多東西，但我是該走了！”
是的，班納學到了很多。因為班納透過自己的實驗得出，只要自己的心跳達到一定的頻率，自己就會變成那個巨大的怪物。而在最開始，自己的心跳只要達到一百二就會自動變身。而透過柔術的訓練和呼吸的控制，自己現在可以達到一百五十左右。當然，這個還是有極限的，只要自己的心跳達到一百六十，班納還是會變成綠巨人浩克。
而在這些日子中，班納還認識了一個叫做藍先生的科學家，這名藍先生說有可能治好自己身上的伽馬射線，幫助自己重新成為一名正常的人類。而自己需要做的，就是等到這個月開工資後，前往美國。
就這樣，從大師哪裡離開的班納，再次來到飲料加工廠內，開始了一天的勞作。
“喂，喂！班納！快上來，這個該死的開關壞了，快上來幫我修好他！”頭戴一頂小圓帽的飲料廠老闆，對著剛剛走進車間的班納喊道。
班納看了看站在二樓機器平臺上的老闆，一言不發的走了上去。走上去之後，班納看著眼前不斷冒著火花的機器控制器，從工作服上的口袋裡，拿出了一個螺絲刀。
隨然是機器故障，可是對於生物學與基因學雙課博士，整天與裝置打交道的班納來說，這只是一個非常容易解決的小麻煩而已。所以只是替換了幾個小零件後，這讓老闆束手無策的故障，就被簡單的排除了。
“已經好了，不過這隻能是湊合著用，我建議你最好換個新的，不然還是會壞的。”班納按下開關，一邊啟動著機器，一邊說道。
聽到班納的話後，老闆無奈的笑了笑，說道；“是啊！不過這需要一大筆錢，因為整個工廠都該換新的了！”
