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堂流是屬於合氣道的一種。所以我們藤堂流的武道，也是一種對氣的覺，掌握，控制，以及運用的武道。它並不是一種攻擊別人的武術，而且它的技巧與年齡、性別、體格無關，完全以調和與使用自己的氣，控制與破壞對手的氣來決定勝負。”
“而說道到氣，那麼先要做的便是對氣的培養！而最穩健也是最快的修行方式。便是跑步，透過跑步。能夠讓人的身體做到心神合一，力氣合一。其實一般的人在跑步的時候能夠透過呼吸法的調節，從而讓自己在跑步的過程之中，一定程度上的下降自己的疲勞感，這就是對氣的基礎運用，而跑步完成之後，一般人的人會有一種身心空靈的感覺，因為自己體內的氣已經在跑步的過程之中消耗殆盡，現在卻是最重要的一步。養氣。透過對呼吸法的調節，讓自己體內的細胞容納更多的氣，等到下次需要呼叫的時候，變得更加充沛。”
“現那一邊的火燒雲了沒有，太陽就快要日出了，現在放鬆自己的身心。閉上自己的眼睛，開始深呼吸，不斷的深呼吸，找到自身的韻律。隨著自己的一呼一吸，便能夠有一種神遊天外的自由感，這便是我們早上的早課了！一直到太陽完全生出來為止！”這時候的藤堂香澄，開始對著若寒解說道，而她自己已經閉上了自己的眼睛，開始調節呼吸！
“靠？就這樣！拜託，這又不是什麼武俠小說，你這樣完全是練氣功的架勢，讓我怎麼能夠信服啊~”若寒看著藤堂香澄已經眯著眼睛進入了所謂神遊天外的狀態，不由稍稍的一愣，卻也只有無奈的跟著藤堂香澄閉上了自己的眼睛，開始感受起所謂的氣來。
最後一個小時過後，若寒唯一的感覺便是，這一覺睡得真是舒服，還好自己把手錶設定成了振動模式，雖然叫醒了自己，但是卻並沒有影響到旁邊的藤堂香澄，再次的作弊成功。
不過，這時候的藤堂香澄站起來，猛然張開了她自己的眼睛，平和而浩瀚，只見到了她的雙手舉起，又宛若千鈞一般的壓下，頓時從她的手中出了數十道蔚藍色的刀刃氣勁，直接向著地面上壓去，噼裡啪啦的聲響，原本就是凹凸不平的地面上，再次多打了數十道細紋，灰塵飛揚，而藤堂香澄，則是面對著遠處的升起的朝陽，口中大喝了一聲，“啊~”
高昂的聲音，蔓延不絕，真的很難想像這是從一個女孩子的口中出來的，但是無可否認，這眼前的藤堂香澄突然喊出綿延的聲音，卻是讓若寒嚇了一大跳，不過深入了一想，也許這也是藤堂流的一種鍛鍊方式，自己什麼都不知道，也就更應該要保持沉默是金的品德。
而回過神來的藤堂香澄，卻也看到了若寒正愣愣的看著自己，臉頰稍稍的一紅，看是若寒說道，“這也是我們藤堂流的一種修煉方式，一個人體內的氣的利用率與氣息的綿長，透過他一聲大吼便能夠看得出來，而且經常如此的咆哮的話，對於氣有著一定的增長作用。”
好吧，既然你這麼說了，那麼我還能夠說什麼呢！？若寒微微的嘆了一口氣，也學著藤堂香澄的樣子，大聲的吼了一聲，不過吼道了一半卻是差點因為吸不進氣而嗆住，頓時被藤堂香澄給毫不客氣的笑話了，若寒誓，這絕對是自己在修煉上最糗的一天。
而隨著早課的坐完，若寒和藤堂香澄，再次跑步炮回了道館。這時候的藤堂瑞惠，卻是已經做好了一份甜美的早餐。這早餐是夾扎著酸梅肉的飯糰，吃上一口，酸酸甜甜的感覺，卻是讓自己胃口大開，而配湯也是用葡萄乾，牛奶，冰糖，麥片，等組成的西式甜湯，濃郁的奶香湯汁配上夾雜著甜美酸梅飯糰。但是卻讓人吃了得胃口大開，頗是神清氣爽。
“哈嘍，香澄在嗎？！”就在這時候，一個略顯得中性的聲音，在門口叫了起來。
“這個聲音是……”正在吃著早餐的若寒突然之間見到了原本十分鎮定的藤堂香澄，在這一瞬間變得手足無措了起來，看她的樣子彷彿是被人當場抓住的小偷，頗是讓若寒意外。
“啊~這味道，純種的法國葡萄乾，配上了香醇的美國牛奶。嘖嘖，看起來瑞惠已經知道我今天來了啊！”這時候只見到了一個身穿著侍女服的中性女子，直接走到了房間裡面，即刻以迅雷不及掩耳的手抱保住了藤堂香澄，對著香澄的臉揉啊揉啊揉啊揉的，頗是高興。
“king，你怎麼來了！還好今天的早餐，我多做了一點，我馬上去拿過來！”在這時候的藤堂香澄見到了king馬上站起來。打算掙脫開king的惡魔之爪，先撤離再說。
“香澄。端東西這點小事，交給姐姐來就好了，king就交給你來招待
