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有了這樣的待遇，他從小的體質就比常人好上許多，就好似一塊極品美玉，只需要稍作雕刻，就是一件驚世之作。
況且，雕刻這塊美玉的時候卻不是稍作雕刻，而是細心的雕刻，為了鍛鍊他的肉身，在他還沒有能力行走的時候就被可兒姨放在了冰水中浸泡，一般的小孩這樣早死了，可是經過了那些靈丹妙藥浸泡身體的他卻堅持活了下來。
而在他稍微懂事之後，可兒姨就親自帶著他開始鍛鍊身體，二歲的時候，獨自一人行走了五公里直到暈倒才被可兒姨抱回去，那一次他的雙腳腫了兩個巨大的血泡，哪怕是在昏迷之中，雙腿也是不停的顫抖，要不是他父親留下的那些泡澡的藥水，可能他的雙腿已經廢掉。
那一次，可兒幾乎是一邊流淚一邊為他洗澡，用藥水幫助他修復身體，甚至很想不讓他繼續修煉，可是一想到小姐臨走之前的囑咐，卻又狠下心來。
三歲的時候已經能夠行走三十公里，同樣是走到昏迷，四歲的時候已經能夠攀上情谷周圍最高的山峰。
五歲的時候已經開始用拳頭攻擊那些樹木，每一次拳頭都會皮開肉綻，然後又在藥水的作用下慢慢復原，連傷痕都沒有留下。
六歲的時候，他已經能夠一拳轟斷胳膊粗的小樹，然後開始用拳頭和石頭對碰，仍然重複著攻擊小樹時候的悲劇，只不過石頭比樹木硬多了，好幾次他都傷到了根骨，要不是那些靈藥藥效極好，可能早已經殘廢。
這一練，就是三年，直到他九歲的時候能夠一拳轟碎一塊大石，這才停止下來，然後從十歲開始，他的地獄生活才真正的到來。
九歲之前，不管是徒步，爬山，還是擊打樹木，那些都是死的，根本不會對他造成什麼致命的傷害，可是九歲之後，他卻開始和天妖森林的一些低階妖獸搏鬥。
妖獸，那是一種開了靈智的野獸，哪怕是最低階的妖獸，也有著一定的智慧，而且生性兇殘。
他的第一個對手是一隻剛剛進階的黃階妖獸木風狼，那是一種攻擊力不怎麼強悍，但是速度卻極快的妖獸，最後，方雲瑞順利的擊殺了那一隻木風狼，可是他的身上全是木風狼的抓痕，甚至他的小腹差點被洞穿。
那一次，哪怕有著自己老爸留下的極品靈藥，他也用了三個月的時間才完全恢復，可是接下來的戰鬥更為激烈，剛開始還只是一隻兩隻低階妖獸，到了後來卻是一群一群，每一次他獲勝之後都是傷痕累累，如果不是那些靈藥的藥效，哪怕他活了下來，估計現在身上也是傷疤累累，不過在那些靈藥的作用下，他的面板還和嬰兒一樣粉嫩。
可以說，方雲瑞的修煉史就是一部血淚史，在這過程之中，可兒姨不知道偷偷的抹掉了多少眼淚，而他更是不知道流了多少血淚……
也正因為這種極為殘酷的訓練，在他九歲的時候，他就順利的完成了碎虛訣第一重境界，養精練體。
而接下來的練氣淬體，則是吸收天地之間的靈氣，將其化為自身的真氣，用來進一步淬鍊自己的身體，讓自己的身體更加的強悍，在和眾多妖獸搏鬥的過程之中，在不知道經歷了多少次生死徘徊，在殺了不知道多少隻妖獸之後，經過了七年的時間，他總算完成了這一境界，達到了碎虛訣的第三重，修神固體。
也因為這樣，可兒姨才讓他走出情谷，來到了天玄城。
修神固體，重點依然在一個體上，只不過是進一步鞏固自身的肉體，可以說，碎虛訣的真諦就在自身的肉體，肉體越強，所爆發的力量也越強，而修神，則是對自身神唸的一種強化，達到拳意傷人的目的，只不過現在的他剛剛接觸這個門檻，顯然不可能。
至於血肉重生，則是自身的身體機能達到一個極高程度，只要受傷的不是重要部位，都能夠極快的復原，甚至到了後面，就算是骨頭斷裂，也能夠生出新的骨頭。
這也是碎虛訣的恐怖之處，當然，最後的一重破碎虛空，據說能夠破開空間，到達另一個世界，不過這一點他的老爸並沒有在那破爛秘籍之中多提什麼，估計是他也沒有達到這樣的境界。
不過不管怎麼說，這碎虛訣都是他的秘密，除了他的老爸老媽，這個世界上就只有他和可兒姨知道，這人怎麼會知道？而且他竟然直接問出了自己幾重？
方雲瑞心裡充滿了驚駭，當然，脫口而出並不是說他失去了警惕之心，而是他壓根沒有想到對方竟然會知道碎虛訣，這才沒有在意。
驚駭的同時，方雲瑞的眼中露出了陣陣殺機，這是自己的秘密，連自己的舅舅和外公都不知道的
