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副仰臥起坐減肥器的圖形。
後世減肥的器材自然有很多，但明朝畢竟機械製造不發達。這個仰臥起坐減肥器製作簡單，秦厲自忖匠人必能依樣製造而出。
忽的又靈機一動，在紙上畫了一個圈圈。一旁標明無論用何材料，務必要輕便。這便是後世的呼啦圈了。呼啦圈在後世無論幼兒園的小朋友，還是美麗少女，中年婦女，老頭老太太都能轉起來。製作簡單不說，而且正好利於腰部減肥。
正德早已站在秦厲身側饒有興致的看著，劉娘娘自然也難以抑制住莫大興趣，輕輕挨著正德的身體，一邊細細的看著，一邊認真的琢磨著。
“哈哈！就這麼個圈圈能有何用？秦厲呀，你該不是要欺騙朕，故意哄朕的愛妃開心吧？”正德一臉不解問道。
秦厲慌忙道，“草民不敢，草民的確感覺這兩樣東西對娘娘的身子有大用。”
畢雲雖也在看秦厲畫出的圖形，但他實在是看不懂。但見秦厲指著第一幅話說道，“皇上，這個名為仰臥起坐器，這第二個嘛，名叫呼啦圈，易於製作，而又簡單易學。草民不妨現在就拿個圈子給皇上和娘娘演示一番。”
“呵呵，呼啦圈，這名字好！畢雲，快去想辦法弄個圈來。”正德笑道。
畢雲慌忙應允，隨後遲疑的看向秦厲。秦厲會意，對畢雲笑道，“畢公公可用竹竿簡單製作一個出來！圈的口徑只需能順利套進人去即可，不必精細！”
畢雲這才出去。
片刻功夫，畢雲真就弄來一個由竹竿簡單製作而成的圈子。因時間匆忙，製作出來的當然相當粗陋。秦厲見了忍不住想笑，這是呼啦麼？唉！沒辦法，這時代還沒塑膠或橡膠，湊合著用吧！
秦厲將圈子從頭上套下，至腰部，雙手扶住竹圈。旋即雙腿叉開，徐徐轉動起腰部。
隨後秦厲的雙手放開，奇怪的是那圈子隨著秦厲腰部的扭動，竟然悠悠的轉動起來。
劉娘娘一見更是欣喜，暗道，秦厲真是個有心人吶！這呼啦圈完全是用來活動腰部的，他知道我腰有點兒粗，便想出來這麼個法子，真是難為他了。
眼見著秦厲優哉遊哉的用身體轉動竹圈，動作很是好看
