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這就要求我們承認（並接受）：我們的個性、我們“體現出來的自我”或某些心理學家所稱的“實我”永遠是不完美、有改進餘地的。
沒有人在一生中成功地完全體現“真我”，或者在現實中展示“真我”的一切潛力。在“實我”、“體現出來的自我”中，我們永遠無法窮盡“真我”的所有可能性和全部力量。我們永遠能夠學得更多、做得更好、表現得更優異。“實我”必定不完美。在我們一生中，它都在始終向某個完美目標前進，但卻永遠無法達到。“實我”不是靜止的，而是動態的、活躍的。它永遠無法完整，永遠無法到達終點，始終處在一種發展狀態。
學會接受這一“實我”並接受它的所有缺憾非常重要，因為它是我們擁有的唯一手段和媒介。精神病患者拒絕並憎恨“實我”，因為它不完美。他們想創造一個虛幻的、已趨完美的、已經“實現”的理想自我來取代“實我”。當人們企圖在現實世界按照“假我”行事時，竭力保持偽裝和虛假不僅是一種可怕的精神壓力，而且還會帶來持續的失望和挫折。
心靈處方
接受你現在的自我、真實的自我，並以此為起點。學會從情緒上忍受自身的缺憾。從智力上承認不足是必須的，但如果因為有不足而自憎，那就是災難。將你的自我與你的行為區別開來。你不會因為犯了一個錯誤或者偏離正確軌道而一錢不值或一無是處，就像計算機不會因為出
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