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成某件事，但在實踐過程中仍然艱難，對有意識思考依賴較大，可能還要靠堅忍不拔的精神來完成。上升到第四層次時，曾經難做的事已經能夠自動完成。這幾個層次是對任何學習經歷最合理、最準確的描述，無論這種學習指小孩學習繫鞋帶，還是指大人學習操作電腦。
重要而激動人心的是，透過運用心理控制技巧，特別是運用“精神影院”技巧代替或者補充現實的、客觀的“摸著石頭過河”過程，你沿著這四級遞進式階梯向上攀登的速度有多快、你能從這一過程中消除多少壓力。
不要阻滯創新機制
有意識努力會妨礙和阻滯自動創新機制。有些人之所以在社交場合難為情、笨手笨腳，只是因為他們太有意識地在乎做事合理、正確，太擔心做得不好，太害怕說錯話、做錯事。雖然很累，但他們對自己的每個動作都有清醒認識。每個動作都是深思熟慮後作出的，表達的每個字都在出口前對效果進行了反覆掂量。我們說此類人很拘謹，一點不錯。但是，如果說“此人”並非拘謹，而是“拘禁”了創新機制，也許準確率還會提高。如果這種人能夠放手、停止嘗試、不要太在乎、對行為後果不過多考慮，他們就能有創造性地、自發地做事，就能做到“我就是我”。
在體育運動中，有人說：“你不能只靠不想輸的勁頭去獲勝。”在人生中，甚至在日常生活中各個場合，我們也會說同樣的話。其實，想贏怕輸這一心理起到的作用只是製造並放大壓力，從而增大犯錯誤的機率，而不是與此相反。
給創新機器以自由的5個處方
1。一旦決定做出，就要集中精力支援它，而不要放“馬後炮”。在本書首版中，我講過一個故事，說的是某位企業家特別喜歡用轉輪賭博。此人曾向我面授機宜：“將擔憂用於下注之前，而不是要輪子開始轉動之後。”
我於是有機會向他引用前面提到的威廉·詹姆斯的建議，大意是說，焦慮情緒在籌劃並確定某個行動過程中應該有用，但是，“一旦決定做出，一旦落實決定已經成為一天的正常內容，就應該完全放開所有的責任感，只關注結果就行。總之，鬆開你的智力系統和實用機器，讓它們無拘無束地執行。”
幾個星期後，他突然闖入我的辦公室說：“我在前往拉斯維加斯時，突然想起了這種辦法。我已經試過，確實管用。”［87book小說網·www。87book。com］
“你想起了什麼、什麼管用？”我問。以下是他的話：
就是想起了威廉·詹姆斯的建議。你當初對我說的時候，我對這句話還印象不深；但當我玩轉輪賭博機時，我想起了這句話。我注意到，許多人在投注之前，似乎都對下注一點不擔心。顯然，他們對成功的機率沒有任何顧慮。不過，只要輪子開始轉動，他們便目不轉睛，開始擔心下的賭注數量與結果是否相符。多麼愚蠢啊，我想。如果他們想擔心、想關注或者想推算出成功的機率，其時機應該在投注決定做出之前。那時你還可以透過深思熟慮，為投注做點什麼。你可以推算一下，使投注的數量儘可能達到最佳，或者決定根本不去冒險。但是，一旦籌碼放在桌子上，輪子開始轉動，你就不如放鬆下來、好好事受。此時再苦思冥想沒有半點好處，反而會浪費精力。
於是我開始想，我自已是不是在事業或個人生活中與他們的行為一模一樣？我經常在不經過充分準備、不考慮所有相關風險和最佳可能替代方案的前提下，便倉促作出決定，或者著手實施行動。但是，使輪子轉起來之後，我便不停地擔心結果會怎樣、擔心做的事對不對。就在此時，我作出了一個決定：今後，我一定在決策之前，把自己的擔憂和有意識思考全部進行完畢；一旦作出決定，一旦輪子開始轉動，我就要“完全拋棄一切牽掛和對結果的責任感。”不論你是否相信，這樣想確實管用。我不僅感覺更好、睡得更香、工作更有動，而且連事業也進展得更加順水順風。
我還發現，同一原則也適用於許多無關緊要的私事。比如，我過去常常對看牙醫以及做其他一些不想去做的事表示擔憂，而且很惱火。後來我對自已說：“這樣做很愚蠢。你在決定去看牙醫之前，便已經知道看牙醫讓你不快。如果這種不快重要到導致你對後果如此注重的程度，或者說讓你如此憂心忡忡，那麼你就只用下決心不看就行了。但是，如果你確定這次看病之行即使有點不快也值得，而且明確作出去的決定——那你就應該忘掉不快。你要在輪子轉動之前便考慮風險。”如果開董事會議時需要我發言，那麼前一天晚上我會很擔心。後來，
