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，於是立刻緊貼了上去。無形中加大了凌飛揚的難度。
飛揚，你是一把利刃，盡情的展現出你的鋒芒來吧！
看著楚藍楓的身體緊貼過來，還有兩步距離就會被緊緊貼死了！凌飛揚右腳用力一蹬，速度再一次提升。
楚藍楓微微怔了怔，凌飛揚的速度竟然超出了自己的想象！
如果再不抑制住他的突破速度的話，那麼籃下將會被他盡情的肆虐！就在這電光火石的一瞬間，楚藍楓下意識的收住身勢，向後連撤幾步，試圖做最後一次的堵截。
可是凌飛揚的下一個動作，讓楚藍楓猛然驚醒！
與楚藍楓向後撤步所相應，凌飛揚向向的身勢猛然停住。兩人間頓時拉開一條半米的距離。楚藍楓清晰的看到，凌飛揚從雙腳開始，小腿、膝蓋、大腿依序的猛然停住。
0。1秒的延遲後，楚藍楓的身體接受適應了身體突然的停頓，右腳用力一踏，楚藍楓迅速的把重心調整好，向前一步飛身蓋了過去。
那0。1秒的時間已經夠了，凌飛揚隨著慣力已經躍起，手臂輕輕推，手腕一壓，手指猛然一彈，籃球已經直直的射了出去。
楚藍楓扭頭看去，球已經入筐了。
“讓人無法判斷！”楚藍楓擦了擦額頭上的汗珠，讚道。
“你是第一次讓我用盡全速的人！”凌飛揚嘿嘿的笑著。
“說實話，儘管事先我已知道你一定會急停跳投，可是我還是無法防守你。”楚藍楓說出了他的真實感受，“當你成一條線，要從我身邊擦身而過的那一瞬間，我還是下意識的隨著你的身勢而向後撤。”
“這可是支撐著我在球場馳騁的必殺，如果一點用處沒有的話，那我還是自殺去吧。”凌飛揚笑著說道，把籃球拾了起來，問道：“用不用休息一下？”
“不用，繼續吧！”楚藍楓搖頭道。
“根據我多年的心得和感受，”凌飛揚拿球走了過來，“我認為急停跳投最重要的一點就是快！無論是起跳還是出手，任何動作都要做到絕對的快！急停跳投不要跳的那麼高，不然會影響速度，這樣很有可能被身體高大的防守隊員封蓋。”
凌飛揚輕輕跳起，右手托住球，左手護球，在身體還沒有達到最高點時，右手便是輕輕一撥，只是眨眼間籃球便已脫手而出，讓人感覺在他剛剛跳起的同時，籃球便已飛出。
籃球以一種普通的速度劃了出去，空心入筐！
“而且急停跳投對球員的要求很好！”凌飛揚繼續講解道：“第一，急停必需腳要彎才能停的住；很多人在快跑後腳彎曲不夠，所以，當要急停時就經常發生停不住或走步現象。二，停是先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，最後是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住，腳後跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止。三，運球急停跳投的收球前之「運球」要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快。”
“急停跳投的主要力量來源，源自於跑步的動力與跳起的動力，也就是將水平動力改變為垂直動力，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈，所以，急停跳投基本上手的動作是很輕巧的，而且每一個動作的「支點」都必須是穩定的。”凌飛揚邊做著動作邊講解著。
“對我們高中生來說急停跳投最好採用單腳跳停，後續腳再墊步而跳投。”凌飛揚停了下來，看向楚藍楓，“而我認為有兩點最影響停跳投命中率。第一是肌肉要有足夠的耐力，第二是膝蓋要有足夠的抵抗力和力量。”
“這麼說來，急停跳投對雙腿的要求是最大的了？”楚藍楓消化了片刻，提出疑問。
“對！直接關係著一個球員能否急停跳投！”凌飛揚點頭道。
楚藍楓看著自己的雙腿，臉上露出了凝重的神色。
※※※
石磊悠閒的做著跨下運球練習，不時與隊友開著玩笑。
“磊子，過來！”劉國根向石磊招招手，示意他過去。
“什麼事教練？”石磊輕快的跑到劉國根的面前，問道。
劉國根指了指身旁的椅子，待石磊坐下後，劉國根才緩緩的問道：“明天就要與凌川高中比賽了，你對他們的感覺怎麼樣？”
“第一場比賽只贏實驗四分，實力很一般。”石磊微笑著說道。
“如果我們與實驗呢？”劉國根問道。
“至少可以贏二十分以上。”石磊微笑著回答道。
劉國根很滿意石磊的回答，眼中
