2013071202

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的形勢！只有很好的觀察場上的形勢，才能找到破解防守的鑰匙！只有找到了鑰匙，才能進球！說到底，籃球只是比誰進的多！

這就是黑暗運球練習的最終目的！

“砰砰砰……”撞擊聲再次響起，疼痛也再次傳來。

此時，老胡的臉上真是痛並快樂著，為了夢想而努力當真會讓人快樂。

彷彿他那蘿蔔似的手指，接觸的不是皮球，而是少女那嬌挺的淑rǔ，這廝正沉溺其中。

任何體育訓練都是很系統的工程，不然就會適得其反，越練越傷。這個運球還好辦，手指腫就用正紅花油好了。當然了，需要先冷敷，簡單，買個冰坨子礦泉水拿著就行，但是別的訓練就不是那麼好恢復了。

籃球說到底，是個身體對抗非常激烈的運動，所以，強壯的身體是你必須的。

於是，健身！老胡直接向媽爸伸手，一點臉紅沒有。也是，他現在還是學生，父母就是他的經濟來源了。再說，盛京市的健身房，在2000年的時候收費當真不貴。離老胡家不遠的北方健身，一張年卡，365元，那意思就是一天一塊錢，你要游泳，也成，加200就行。看，白菜價吧！

這麼便宜？

就是這麼便宜，如果胡林沒有記錯的話，在他重生之前，盛京的健身會所裡，最便宜的只要550快一年。器材全不說，洗澡水還挺熱乎。

其實原因也很簡單，盛京所在的遼寧是體育大省，也就是說體育鍛煉方面普及很高，競爭激烈啊。而又因為整個城市的消費水平並不高，所以，健身方面的花費也就低了。

這倒是成全了老胡，要不然，以胡林家中產的收入水平，還真的不見得供的出來一個運動員。沒看那些運動員都是舉國體制培養出來的嗎？因為這個東西真的是需要花很多的錢啊。

正所謂，窮文富武，古人誠不我欺啊。

而且，大學下午基本上沒什麼課，時間上也就有條件了。

健身便宜，可這恢復可就不是很便宜了。恢復，在他這個年紀，其實就是營養，按摩什麼的倒不是很重要。作為穿越眾，老胡當然知道職業運動員，每天都是營養餐的，就是營養很均衡的餐，當然為了長肌肉適當的多加蛋白質啊。

2000年，看似不錯的年景，但國內對這方面還沒有太多的研究，或者沒有太多的資訊出來，這個時候網路還沒有很流行，雖然有網咖，但是不多，而且速度跟蝸牛有一拼。另外，也沒有某度的百科啊。

這回就得憑記憶了，老胡的記憶裡面是有一些個適合運動回覆的菜譜的。

第一道，牛肉燜黃豆！

這可是一道超級滋補大菜！多少教練都會保留的看家菜式，沒錯，你別管手藝如何，做出來的味道怎麼樣，只要把這兩樣東西頓一起就行了，你要是牛B幹嚼都行，這裡面的營養可是鋼鋼地啊！

第二道，水煮蛋！

你沒看錯，就是水煮雞蛋！雞蛋就是優質蛋白質，至於某利宣傳的什麼大豆粉，當真比不過雞蛋，資料之類的這裡就不說了，反正就是一個植物蛋白和動物蛋白的卻別。而水煮，這樣的做法沒有多餘的脂肪，又保留了幾乎所有的有益成分。當然，缺點就是一天十幾個的吃，確實是讓人受不了！這就是健美運動員最痛苦的地方，當然那些吃藥的除外。還好，老胡現在還吃不了那麼多。

第三道，燙青菜！

當然你生吃也行，可用水燙一下，再撒點鹽，那不是能有點味嗎！

另外，適當的吃各種魚類，效果更佳，還要重點注意控制碳水化合物的攝入，其實，就是大米飯，麵食什麼的，而且，高熱量，高脂肪的東西基本上不能吃，代表的就是麥記，肯記，冰淇淋等。

於是，老胡就把自己定下的菜譜跟老孃說了，還行，父母總是會溺愛一下自己的孩子，更何況，老胡上了大學也沒要啥大獎勵，所以，跟健身卡一樣，也準了，只是老孃也宣告，牛肉可不是自己擅長的。

於是，老胡悲催的舌尖上的生活，開始了！

第六章迎新（一）

軍訓結束，真正的大學生活開始了。

透過班級選舉，老胡順利的當上了班級體育委員，這和上一世完全一致。班級裡的其他官位也沒有變化，班級裡雖然男少女多，但男生們勝在團結，女生們愛搞小團體，所以，班幹部男女比例是五比五，這可和班級的男女比例差了不少。

“老胡！這回的迎新會你們男生可是要出個節目啊！到時候可別丟了咱們漢三的臉