體壇多面手

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這些小妹妹們是南粵隊的女隊員，見到杜柯後，她們很興奮，嘰嘰喳喳個不停。

“好，好，各位小美女們好。”杜柯發現，阿玲、阿嬌、阿萍，他一個都不認識。

這些小隊員看上去也就十四五歲，身體都沒發育完全，估計是剛進隊不久的新人。

“這一年以來，隊裡變化很大啊，現在已是蘿莉當家的時代了。”杜柯和女隊員見過面，又和男隊員打招呼去了。男隊也經歷了人員更新換代，一批老隊員退役，一波小鮮肉頂上。

完事大家便各練各的，不再嘮嗑。

12月中旬的嶺南之地也挺溼冷，但游泳館內設有恆溫裝置，池中水溫控制在24…25度，岸上溫度也是二十幾度。

杜柯躍入池中，遊了一個來回的仰泳和蝶泳，主要是打水下反蝶腿和正蝶腿來熱熱身，找找感覺。

上岸之後休息了幾分鐘，杜柯站上第4泳道跳臺，俯身屈膝做出起跳姿勢。

其他隊員包括教練，紛紛停了下來，圍觀杜柯表演。

其實大家都知道，這不過是訓練課而已，又不是奧運會、世錦賽決賽，杜柯就是練著玩，重溫一下水感，畢竟太久不下池，水感會漸漸淡忘。

即便杜柯練著玩，大家也願意圍觀，因為杜柯從起跳出發環節開始，每一個動作都是隻能欣賞而難以模仿的。

杜柯沒有讓圍觀粉絲失望，他開了【一躍千里】強力起跳出發，一下子飆出去好遠，引得岸上群眾紛紛叫好。跳水隊也暫停訓練，他們分成幾撥，分別立於10米臺、7。5米臺、5米臺上，居高臨下看的更加真切。

只見杜柯出發後跳出去很遠，入水之後沒潛泳幾米就冒頭了。

這也是【一躍千里】最犀利之處，杜柯能比別人多跳出半個身位，意味著他可以少打一輪潛泳腿，畢竟水下蝶泳腿既耗體能又耗氧，氧債欠太多，後程就會變成渣渣。

而且跳比遊承受的阻力更小，和游泳運動員貼身肉搏的其實不是隔壁泳道的對手，而是水阻。競速游泳的本質其實就是最大程度克服水阻、獲得最高效的推進動力。

出水之後，杜柯玩的很嗨，他劃臂打腿、以自由泳泳姿遊進，並立即雙開【大水車】＋【8次打腿】。

“哇哇哇！泳神正在表演的是男子50米自由泳衝刺教學片，LIVE版！”圍觀隊員、教練群情振奮，他們中的大多數人並未在這麼近的距離見過杜柯雙開【大水車】＋【8次打腿】，因為杜柯參加國際自由泳比賽時，他們一般也不會在現場觀賽，進不了國家隊，去不了。

杜柯一出水就起腿加頻率、高速向對面池壁衝刺，第一個50米遊程很快結束，即將到邊之時，杜柯開始團身前翻，做出自由泳的轉身動作。

杜柯嫻熟的使出【海豚轉身】，強力蹬壁開始水下潛泳。

只不過杜柯的這次轉身之後，並未如往常那般立即調整身體姿勢為面部朝下，而是面部朝上、打起了仰蝶腿也就是反蝶腿。

杜柯仰面朝上潛在水下，雙手併攏貼住耳部、在身體前方形成矛頭狀，腰髖用力帶動雙腿打出波浪式反蝶腿，他的身體舒展成流線型趨於極致，這樣能在潛泳中最大程度的克服水阻。

憑藉無可挑剔的水下流線型身姿和強有力的反蝶腿，杜柯很快就潛泳出去了15米。

但他並未出水，而是在繼續打反蝶腿進行潛泳，畢竟這不是正式比賽，潛泳15米必須出水的規定擱這裡不管用，杜柯愛怎麼玩怎麼玩，這裡是他的地盤他做主。

杜柯就這麼打著反蝶腿，一口氣已經潛泳出去了30米。

岸上的教練、隊員看的是不要不要的，一半欣賞一半吃驚。

“杜柯這是在模仿羅切特轉身之後的水下仰蝶腿啊！”

“但他打的反蝶腿更有力，比羅切特遊的更快。”

“好厲害啊，杜柯一口氣已經潛泳到40米了，他的肺活量得有多大……”

“我覺得，杜柯潛泳時的流線身形和波浪式打腿動作，好像一條魚呀！”

“是的，就是那種嘴巴像矛一樣尖尖的大魚。”

“那是旗魚，短距離內游泳速度最快的魚。”

這時，有位教練拿出手機準備拍下杜柯這段水下反蝶腿的神級影片，不過已經來不及了，杜柯轉身之後全程水下反蝶腿，他沒換一口氣，一直潛泳了50米到邊，然後便上岸了。

“杜柯，休息一會兒之後，你還能再表演一次50米長池一口氣反蝶腿潛泳到邊