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8月27日，早上9點，中國田徑隊訓練基地。
主場作戰擁有諸多便利，其中一點就是能在熟悉的訓練場進行訓練。
杜柯剩下的比賽不多了，最多也就跑四槍，今晚跑一槍400米半決賽，明天跑4*100米接力跑預賽、400米決賽，如果中國接力隊能晉級決賽，杜柯後天再跑一槍4*100米接力跑決賽。
杜柯現在的主要任務是和隊友練習接力跑的傳接棒配合，次要任務是練練他的個人單項400米。
練400米之前，杜柯來到百米跑起點處，他先跑一次100米，測試一下新特技【源源不斷】。
沒人給他發令，自己練著玩。
杜柯開啟【源源不斷】，然後蹬起跑器出發，起跑後他全力加速，完全按百米跑正式比賽的節奏來跑進。
杜柯跑過五十七八米已達到最高跑速，他保持最高跑速繼續衝，跑過70米後並未如往常那般感覺到腿部肌肉酸脹感加劇，【源源不斷】開始發揮作用了！
百米跑時，ATP（三磷酸腺苷）的供能大概可以維持六七秒，ATP枯竭之後，體內的糖酵解出乳酸能，最後30…40米的無氧跑進由乳酸能支撐。
乳酸能是一把雙刃劍，它可以提供能源，同時也會產生乳酸堆積在肌肉中，人類運動時覺得肌肉發酸發脹，便是乳酸在作怪。
短跑運動員跑到後程都靠乳酸能支撐，誰能咬牙多堅持一會兒，哪怕一秒、零點幾秒，或許離勝利就更近一點，這便是耐乳酸的能力，和每位運動員的體質相關。有的運動員只能耐幾秒到十幾秒的乳酸，時間長了就會撲街，所以他們註定了只能玩短距離。游泳也是差不多的原理，部分游泳運動員只能遊50米，超過50米繼續高強度遊進，肌肉受不了。
杜柯用感知2。0探測過自己，他在百米跑中的ATP平均供能時間為6。89秒，所以在平時他跑過70米之後也會感到肌肉酸脹感加劇，和其他運動員一樣，杜柯也得耐著乳酸跑完最後三十米。
【源源不斷】完美解決了ATP供能時間不足的問題，＋5秒的ATP供能時間，可以全程覆蓋一槍百米跑。
杜柯衝過百米跑終點線、開始減速，他很興奮：“【源源不斷】很猛啊，最後階段我開啟快頻突擊的話，完全可以二次、三次加速，這在百米跑、200米包括400米的比賽中都適用，【源源不斷】＋【快頻突擊】的搭配，這是幾乎無敵的後程絕殺組合技。”
人體內的ATP是一個固定值，這同樣和每個人的體質相關。運動員進行運動時，ATP消耗完了，休息一段時間，吃吃喝喝補充能量，ATP便會恢復到100％的滿血狀態。很多教練選材時十分注重青少年苗子的體質和天賦，因材施教才不至於荒廢甚至練廢了苗子。
百米跑中的ATP一般能維持六七秒，因人而異，但也不會偏差太大。所以百米跑中的最高跑速一般出現在60米左右。
200米的最高跑速往往出現在彎進直後的十步左右，即120…130米階段，ATP在此時耗盡，這時如果＋5秒ATP供能，作用同樣明顯。
400米跑通常採用全程勻速策略，運動員用次最高跑速勻速跑完全程400米，400米跑中的ATP大約能維持27…31秒，這時如果＋5秒ATP供能，也是有後程優勢的。
杜柯已經瞭然，【源源不斷】的貢獻度按高低排序應該是：100米＞200米＞400米。
“總而言之，【源源不斷】是100米…400米全短跑單項通吃的特技，值150獎勵點＋1點榮譽值！”杜柯撫掌而笑，比較欣慰。
笑了沒多久，杜柯走著走著忽然一個踉蹌，跌倒在地。
“哎喲，杜柯沒事吧？”教練和隊友大驚，立即衝到杜柯跟前，將他扶起來。
“沒事沒事，腿有點酸，一發軟沒站穩，休息一會兒就好了。”杜柯表示OK。
教練有些疑惑：“咦？跑一次100米就發軟，不會吧？杜柯，我帶你去醫務室檢查一下吧，這麼關鍵的時刻，你可千萬不能受傷啊！”
杜柯笑著擺擺手：“孟指導，我真沒事，昨天興奮過度，有點失眠，可能對今天的身體狀態有影響吧。我的身體我自己最清楚，讓我休息十分鐘就好了，你們繼續。”
孟指導、蘇丙添扶著杜柯坐到板凳上，然後蘇丙添繼續練習接力跑配合，孟指導坐在杜柯旁邊觀察情況。
杜柯現在
