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不一粗細無常，拿起蒲團邊的一塊小竹板，“叮”的一聲敲在磬上；道長語音輕柔舒緩的說道：“呼吸之數，三長兩短。謹守一線，順其自然。意如天馬，隨遇而安。……這些早已教過你，莫要忘了。”
聽到磬響，趙毅如聞天籟，再聽見道長的言語，焦急的心神不由的放鬆下來，於是不管呼吸是否深長，只是一次一次按照三長兩短的方式耐心的調整著。
趙毅的心神漸漸平靜下來，如此良久，忽然感覺腹中有“咕咕”聲響，胸腹交接之處似有一層橫膈，向下欲沉未沉，欲上不上，上下不定間分外難受。
趙毅忍不住深深的吸了一口氣，隨著吸氣，這處橫膈向下深深沉降，便感覺分外舒坦；未及，這道橫膈又緩緩浮了上來，迫著趙毅深深的呼氣。
糾纏之際，耳邊想起道長輕柔的聲音：“長以制止，短以破之，內障以生，不破何為，既明關鍵，便當勇猛精進，一氣而破。”
聽見道長的話語，趙毅心下明悟，知道這沉降不定的橫膈是個關鍵，今天的吐納必須要降服了它。便逐漸的開始加深加長呼吸，以三長兩短之法開始對橫膈進行壓制。
……
第三次深深的吸氣，感覺到橫膈已經被壓制的異常緊薄之後，趙毅一狠心，果斷的快出一口短氣，未等橫膈向上浮動，便接連的兩次快速短促的呼吸，接著長吸一口氣……
仿似金鯉一躍而過龍門，又似江河一衝而入海洋，趙毅感到那個堵著的橫膈被一衝而破，深入下去的空間似乎是無限廣，無限廣，此時唯有深深的吸氣……吸氣……吸氣……
這口氣不知吸了多長時間，是平時的十息？二十息？抑或是三十息？
從趙毅的邊上去看去感覺，便會發覺，此刻趙毅的身體好像便是一個無底洞，只是微微緩緩地吸著氣，卻沒有呼氣。隨著吸入的空氣越來越多，時間越來越長，趙毅感覺到整個身體都被舒服地無限地開啟了。
終於吸滿了，略停了停，自然而然的便開始呼氣。
隨著趙毅長長的呼氣，體內氣息擠過橫膈內障；一聲輕嘯從趙毅的身體內發出，嘯聲由輕至重，由低而高，漸漸響徹雲霄。似乳虎初嘯，似雛鳳清音，似幼龍低吟。
鎮子周圍是山，山上有眾多的兔子和雉鳥，嘯聲響起時，兔兒歸洞，雉鳥歸巢。
邊上時刻關注著趙毅的道長臉現欣慰之色，合什輕贊：“無量天尊，善哉，善哉。”
嘯聲悠遠清揚，直入雲霄，如是三響，終於停歇。
鎮子內最豪華的居室內，王家族長兼頜陽鎮鎮長王全德正聽著玄孫王家俊敘說在趙家祠堂邊和趙毅交手經過，聽見嘯聲，訝然失聲：“這是誰？”
王家俊仔細聽了聽，說道：“聽這聲音，好像是趙毅的。”
王全德的臉色瞬間就佈滿陰霾，站起身來轉了轉，撈起一隻茶杯狠狠地摔在地上，指著門口對王家俊大聲罵道：“滾！滾！沒用的東西！”
一隻進山狩獵的隊伍此時剛剛進鎮，人聲嘈雜處也是清楚的聽到了這三次長嘯。有人面面相覷道：“這是什麼聲音？難道是什麼怪獸？”
正在居處召集了族內長老議事的老太爺也聽到了這三次長嘯，在聽清了嘯聲來源之後，老太爺老淚縱橫，以拐擊地，口中喃喃道：“好啊！好啊！”
……
三聲嘯畢，趙毅感覺到體內上下通透，上至巔頂下至血海連為一體，心神隨著吸氣一沉而下，猛然間，感覺體內光華大放，香氣大作，熏熏然直欲陶醉其間。連忙收攝精神，依照吐納口訣開始凝神內視。
——上下貫通，體內如一，破內氣障，內視尋元。
按道長所授，趙毅知道這次內視尋元非（www。kanshuba。org：看書吧）常關鍵，這是初破內氣障方才有的一種現象：內障初開，外氣入體，內元聚集，嘯聲震盪之時使體內光明大放，此種現象只有第一次開啟橫膈——即初破內氣障的時候才會出現。必須趁此機會，將心神沉入氣海丹田，與丹田內的先天精元建立聯絡，並熟悉這種聯絡方式；這才能在以後的吐納修煉之中繼續精進，若錯過此次合一之機，便再無機會了。
趙毅集中精神，小心翼翼的慢慢探視著眼前的一切。
他能看見丹田氣海之內有五色光暈緩緩流轉，仔細探視，這五色光暈分明是一層層稀薄的不知道是氣體還是液體的東西，心神觸處如遇無物，一探而過。
趙毅仔細地、慢慢地一層一層地感覺，一層一層地體會，探過七層，看見中間有緩
