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有笑地變換著動作，就開始做仰臥起坐，仰臥起坐做完就是兩頭翹，兩頭翹完事就是腿部訓練，一組剛完事，他就說：“休息五分鐘，咱們做下一組。”
林紹聰對著關尚說道：“呵呵，我就說很簡單，你總是杞人憂天。”
唐璐璐揉著胳膊說道：“好吧！你就盲目樂觀吧。”
王文斌跟著說道：“這個做多了是累。“
唐璐璐手指王文斌說道：“看見沒，斌著最有發言權。”王文斌上肢力量這一塊出了名的強，這跟他平常的上肢力量訓練是分不開的。
“你這話就有點抬槓了，飯吃多了還撐挺呢，這不禿子頭上的蝨子明擺著呢吧。”還沒等到他們討論完到底誰說的對的時候，馬上就開始第二組了，方副主任大聲喊道：“現在我們這次每個專案是二十個！”
正如唐璐璐說的那樣，等到他們做第二組動作的的時候，就開始出現問題了，動作不標準和偷懶的現象就不斷出現了，副主任嘴裡一直重複著一個數字，“12！”直到他看見大家都做的讓他滿意為止。
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等到了第四組的時候，所有人都漸漸地開始有些難受了，動作出現了變形，副主任一遍遍地重複著原來了的數字，就連上肢力量狂人王文斌也堅持不住了，汗水溼透了全身，滴落在地上形成了一片水漬。
就這樣大家一直堅持到第六組，許多人都開始堅持不住了，動作根本不能再標準了，副主任雖然口頭上還堅持著剛才的標準，但是隻要大家沒有徹底地不動地方，他就睜一隻眼閉一隻眼，大家開始都這樣對付著。
終於做到七十，副主任說道：“休息半小時！”
此時大家都已經全身溼透，林紹聰站了起來：“真的太累了。”
關尚並沒有站起來，而是直接躺在了地上，說道：“你這個體能王都是累，我們這些凡夫俗子能好嗎？”
林紹聰抹一把頭上的汗水說道：“沒想到就這麼幾個動作弄得這麼費勁。”
“我剛開始就和你說過了，這事兒從開始就沒有那麼簡單，看看都累成啥熊樣了？”
高永峰看著外面的天空說道：“就盼著中午食堂的阿姨們能把飯菜做的好吃點，把我掉的肉都補回來。”
孫江濤看了一眼高永峰的肥膘說道：“你呀正好利用這個時候好好把你那身肥肉減下去！”
高永峰從地上爬起來拽著自己的肚子上的肉說道：“我一直努力減肥呢，不過我是易胖體質，喝點水都胖。”
丁向東走了過來，看著他們說道：“你們不上廁所？”
林紹聰指著地上的水漬，“這不都漏出來了嗎？你還有尿，一看你剛才就偷懶了。”說完輕蔑地看著他。
丁向東這又觸了一鼻子灰，扭頭走了，看著背影說道：“看見沒，這小子後背都沒咋溼，整不好這小子剛才一直偷懶了！”
關尚也跟附和著，說道：“本來咱們要是按照正常做的話也不怎麼累，總有人偷懶，一個動作做了半天！”
林紹聰搖搖頭說道：“有沒有一種可能，這個副主任故意的！”
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