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唯有水塔孤獨的矗立在冰雪世界裡。
洛梧桐在冰面上感慨不過一秒,就飛一樣的溜進了屋。太冷了,她的身上穿了幾層零元購的黑科技防寒服,也頂不住寒風刺骨。
室內外是兩個世界,脫去幾層皮,赤腳踩在客廳的地毯上,喝一杯特調的熱紅酒,洛梧桐決定非必要不出門。就算冰凍到天荒地老,她也能苟到最後。
每天,洛梧桐醒來就有美味的早餐,餐後泡一壺茶,看洛一掃雪,便可消磨一個上午。三餐有洛一投餵,她就像長在炕上一般,幾天時間竟是胖了幾斤。洛梧桐捏了捏腰間的肉肉,嘆了一口氣,保持了這麼多年纖細的身材,卻在這樣惡劣的條件下漲了膘。
客廳收拾出一塊地方,重新放上了健身器材,每天堅持鍛鍊三小時。練出一身汗,再去泡個溫泉,幾天下來也沒見瘦。
洛一見狀,主動找洛梧桐,“主人,我為您擬定了科學的健身方法,和營養膳食搭配。您可以參考一下。”
計劃規定了運動專案、運動強度、運動頻率和每次運動時間。在重視有氧運動的同時,重視肌肉力量練習,每週至少有2天進行所有主要肌群參與的抗阻力量練習。適當進行平衡能力鍛鍊,全面的營養、充分的休息和安全的環境相輔相成,達到理想的鍛鍊效果。同時還加入了基礎的搏擊訓練。
洛梧桐只是想減肥的簡單的想法,突然就變得高階健身訓練。一時不知道該不該拒絕。很累的,好嗎。
再抬頭看洛一,略顯嚴肅的臉,哎,難得看她有要求,就勉為其難的滿足一下吧。
洛梧桐不知道,她這麼草率的決定給她安逸自在的生活平添了多少痛苦,這也只有運動小白才能理解。