第505章 現場教學 (第2/2頁)
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灑在地上，一片寧靜和諧的景象。
白津津示意劉潤坐下，開始講解內功心法。
首先，我們要從深呼吸開始，慢慢調整呼吸，感受氣息的流動。記住，要深而緩，從而平穩自己的心神。白津津的語氣溫和，她示範著深呼吸的動作，劉潤跟隨著她的節奏逐漸調整呼吸。
接下來，我們來練習凝神靜心，聚焦注意力。閉上眼睛，將心神收斂到丹田之中，感受那份寧靜和平和。白津津的聲音輕柔而引導，劉潤閉上眼睛，沉浸在內心的寧靜之中。
白津津繼續傳授：內功心法不僅有助於調理身體，還可以提升心靈的境界。透過這些練習，我們能更好地面對生活中的壓力和困擾。
在白津津的指導下，劉潤逐漸領悟這些內功心法的奧妙。
陽光透過樹葉的縫隙灑在他們身上，彷彿給予了一層神聖的庇護。
這一番寧靜的學習時光，讓兩人感受到了一份深厚的內心安寧。
白津津繼續傳授武學心法和內容心法，帶領劉潤深入理解。
接下來是心法需要注意的要點，你要認真記下。”
“大師請說，我一定謹記。”
劉潤學習的態度十分端正。
“武學心法強調的不僅僅是肢體的力量，更是心靈的力量。接下來，我們將探討一些武學內功心法和內容心法的要點。武學內功心法，靜坐冥想：透過靜坐冥想，培養心神寧靜，提高專注力和意志力。氣沉丹田：將呼吸引導到丹田，激發體內真氣，增強身體的力量和耐力。意境練習：在練武時，培養出色的意境，提高對手的預判和反應能力。最近轉碼嚴重，讓我們更有動力，更新更快，麻煩你動動小手退出閱讀模式。謝謝
