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後才知道什麼叫做井底之蛙，什麼叫做差距，而沈書意原本是這些新人的榜樣和希望，但是沈書意身上卻出了這樣的事，讓外門的人也都是議論紛紛。“那有怎麼樣？止步先天，但是在後天境界，在外門，有人能強過沈書意。”也有不認同的人擺出了另一番的觀點，雖然是止步先天，但是在外門沈書意依舊是頂尖的高手，絕對沒有人敢找她的麻煩。對於四周各式各樣的模樣，沈書意很是平靜，直接尋了一個最角落的位置坐了下來，也或許是因為她的名頭太響亮，所以沈書意身邊倒沒有其他人過來坐下。黑丫這些根本沒有學過武的小孩子直接編成了一個班，這些有天賦的孩子才是外門最重要的資源，所以他們都是單獨教授，不單單是外功和內功心法，也包括文化課和各方面知識的學習，比起沈書意他們這些成人，黑丫他們的課程則密集的多，幾乎都被各種各樣的課程給安排的滿滿當當的。陸紀年學的內功心法比較霸道，所以去的其他導師授課的班級，沈書意因為經脈受損，在將十多本內功心法的典籍都研究了一遍之後，她選擇的是溫養筋脈的《元氣經》，這也是外門這麼多內功心法中最普通的一個，但是正因為普通，所以對沈書意的筋脈造成的危害也是最小。而同樣選擇《元氣經》這門內功心法的也都是資本相對差一些，或者是根本沒有什麼野心和，當初小胖選的也是這門內功心法，而教授這門心法的是一個低年級的導師。“好了，安靜，既然都來了，那麼我就開始講課了，在場的各位都是第一次接觸內功心法，所謂內功，修煉的就是精氣神，內功修煉三層之後，筋脈之中會產生內息，內息流轉在奇經八脈之中，溫養筋脈，錘鍊內臟，等內功心法修煉到七層之後，直接可以用內息衝開任督二脈，二脈通，則奇經八脈順，則百脈千脈暢，沒有學習內功心法，一拳就是一拳的力度，而當筋脈流轉內息之後，一拳的力量則是十倍百倍的疊加。”蔡元伯緩緩的開口，在外門，他的身手雖然偏後，但是對各種典籍的掌控則是頂尖的，所以才會讓他來教導才入外門的子弟學習內功心法，擁有強大的理論知識和經驗，蔡元伯耐性極好，東西說的非常細緻，讓這些第一次接觸內功心法的子弟都聽的清楚明白，也知道為什麼自己和島上這些高手之間會有那麼大的差距。蔡元伯對著講臺上投影出來的人體筋脈和穴位的詳細分佈圖開始一一細說各個穴道的位置，“這是基礎，只有瞭解了自己的身體，在以後的打鬥之中，才能避開要害處，即使受傷也不會傷到根本。”
